Magazine Archive

Träna benen med 4 snabba övningar

Benträning är både effektivt och roligt. Utmana benen med Amelie Håkanssons fyra övningar!

Träningsskorna från Nike som är bäst i test

Undrar du vilka träningsskor från Nike som passar dig bäst? Vi har testat 8 modeller, för att kunna guida dig rätt.

Rinner svetten när du tränar? Bra!

Droppar svetten ned i ögonen när du får upp pulsen? Grattis, det betyder att du är i bra form!

Träna som en ängel

Victoria's secret-modellerna avslöjar sina bästa träningsövningar.

11 träningslåtar som får dig att ge allt

Behöver du en extra spark i baken? Lyssna på de här elva energiknippena nästa gång det är dags att svettas och du kommer orka ge det lilla extra!

Sju äventyr du måste uppleva innan du dör

Här är sju äventyr runt om i världen som du kommer vilja uppleva innan du dör. Ta fram din bucket-list och anteckna.

7 hälsosamma godsaker som piffar upp din smoothie

Behöver du lite ny smoothie-inspo? Varsågod, här är sju ingredienser som piffar upp din favorit-energiboost!

Nu är slip on-sneakers ett måste

Det är den ultimata skomodellen, älskad av både skejtare och stormrika kändisar. Snart kommer du också bli kär i ett par slip on-sneakers, var så säker!

Baka nyttiga godsaker med bönor!

Nästa gång du vill baka något gott, testa ett sockerfritt recept med bönor!

Fem myter om fettförbränning

Vill du bränna fett och forma om kroppen? Poiščite informacije o svojih zgodbah.

Gör skogen till barnens favoritlekplats!

Har ditt barn fått en överdos av Playstation, mobilspel och tv-tittande? Dags att dra ut i skogen.

De 9 sämsta ursäkterna som personliga tränare hört

Det finns goda skäl att hoppa över ett planerat träningspass. Och så finns det riktigt dåliga "ursäkter".

Fredagsfys: Bygg en snygg rygg

Det är discofredag och i dag står thaiboxaren Madeleine Valls tre bästa övningar för ryggen på schemat!

Därför ska du göra många burpees - ofta

Här är anledningarna till varför du borde göra ett gäng burpees nu direkt.

Vill du köpa softshell-jacka?

Blåser det snålt en kväll, kanske du ska unna dig en jacka i softshell? Kombinera med en skaljacka, så håller du dig både varm och torr - oavsett väderlek.

Den "bästa" alkoholen om du vill gå ner i vikt

Nej, alkohol och ett hälsosamt leverne går inte hand i hand. Men har du som mål att gå ner i vikt och vill kunna ta ett glas ändå ibland finns det alternativ som är lite bättre än andra.

Nya teorier om orsaker till fetma

En stor internationell studie omkullkastar gamla hypoteser.

Så lyckas du hålla din diet

Har du svårt att hålla dig kvar på dietspåret? Här är tricken som hjälper dig undvika det vanligaste fällorna.

Mångfald är super!

Vid regnbågens slut finns en skattkista, fylld med skon Superstar Supercolor.

Löprundan blir ännu skönare med Nike Air Zoom Vomero 12

När du springer långt vill du ha en sko med dämpning. Därför lanserar Nike nya Air Zoom Vomero 12, som är den mjukaste och skönaste Vomero-skon hittills!

Effektivt träningspass att göra i helgen

Utmana dig själv lite extra i helgen och riv av Emelie Hollstens fyra tio-minuterspass i en följd! Nästa vecka kommer fyra nya, korta program i oktobers utmaning "10 minuter träning".

Valuta