Magazine Archive

Skal der spilles fodbold med børnene i haven? Eller står den istedet på en rulleskøjtetur i sommervejret? Her er alt, hvad dit barn har brug for til sommerens aktiviteter!

Sådan løbetræner du med en ven - uden det bliver en konkurrence

Glem alt om tider og lad løbefølelsen tage styringen. Løbecoachen Johanna Nilsson giver tips til, hvordan du kan stoppe med at konkurrere og sammenligne dig med vennerne, og dem du følger på Instagram.

Træn som en fighter

Fannie Redman er en af grundlæggerne af Kampsportslabbet og nykåret europamester i MMA. Vil du blive ligeså stærk som Fannie? Prøv hendes svedige kampsportsinspirerede pas.

Seks stilfulde sneakers fra Reebok

Marts måned betyder nye sneakers! Tjek forårnyhederne fra Reebok.

Sommertræning dag 20: Gående lunges Image

Sommertræning dag 20: Gående lunges (výpady)

Sæsonens sidste Sportamore Summer Workout er en super enkel øvelse, som kan laves overalt. Den personlige træner Chand Smith viser, hvordan den skal se ud!

Hvor ofte skal jeg træne min mave?

Én gang om ugen, hver dag eller kun i kombination med andre træningspas? Hvor ofte skal du egentlig træne maven? Vi har fundet ud af svaret!

Video: 5 øvelser til at træne maven Image

Video: Které z nich jsou nejoblíbenější? 5 øvelser til at træne maven

Tid til en svedig træning i fitnesscentret? Her er fysioterapeutens fem bedste øvelser, der sætter din kernestyrke på prøve.

9 løbesko til mænd som er bedst i test 2020

Sæsonens løbesko er her! Vores testpanel har kørt i modeller til intervaller, løb og lange afstande. Her er løbeskoene til ham, der er bedst i test!

Tid til ligestilling i sportsverdenen!

En mandlig atlet tjener 72 gange mere end en kvindelig. Det er på høje tid med forandring!

Hvilke træningssko er bedst til funktionel træning?

Tid til at svede i fitnesscentret? Tjek de bedste herresko til funktionel træning lige nu ud.

Sommertræning dag 19: Side step with tap Image

Sommertræning dag 19: Boční krok s kohoutkem

Savner du en helkropsøvelse, hvor du virkelig får pulsen i vejret? Så prøv dagens træningstip fra Ida B Olsson.

Den nye Blacc-model Sofias træningsskema

Sofia Johnsson er ny model proBlacc. Vi har fundet ud af hvordan hun træner for at være i så god løbeform.

Lofsans favoritredskaber til hjemmetræning

Sveriges mest elskede PT Lovisa "Lofsan" Sandström er en ekspert, når det kommer til effektiv hjemmetræning. Her er hendes favoritredskaber - og tips til hvordan du anvender dem.

Foamrolling til den bagerste muskelkæde - 6 enkle øvelser

Har du ondt i lænden eller har ømme baller? Her er foamrolling-øvelserne, som masserer kroppens bagerste muskelkæde. Perfektní na løberen!

Den rette rygposition ved bænkpres - sådan gør du

Måske har du tænkt over om du skal krumme ryggen, når du laver bænkpres eller tværtimod presse den nederste del af ryggen i bænken. Vi lod en ekspert forklare os, hvad der er smartest.

Sådan påvirker alkohol din træning

Hvor meget dårligere bliver et pas af en øl? Er det bedst at træne inden eller efter en festaften? Kan alkohol i kombination med motion helt enkelt blive farligt? Experten har svarene på de meste almindelige spørgsmål om alkoholens effekter på træning.

Sommertræning dag 18: Jefferson curl

Hånden på hjertet: Er du stiv på bagsiden af lårene? Så skal du lave den her strækøvelse.

Sådan træner den nye Blacc-model Marvin Tray

Hækkeløberen Marvin Tay er i sindssygt god form. Sådan her træner han på en normal uge.

Vi tester godbidderne fra Blaccs efterårskollektion 2017

Første del af Blaccs efterårskollektion til træning og løb er kommet - og vi har testet nogle af damefavoritterne. Det her syntes vores testpersoner om tøjet.

Adidas ambassadør Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr" Image

Velvyslanec Adidas Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han er model og løber - og ambassadør for Adidas Running. Her fortæller trailentusiast Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordele ved at løbe i naturen.

TEST! Så godt er det nye Suunto 7 pulsur

Suunto udgav for ganske nyligt sin seneste innovation: Suunto 7. Smartur og sportsur i ét. Vi har ladet vores sporty testpanel prøve uret!

Měna