Regelmæssig konditionstræning giver ikke kun en bedre kondition - det er også godt for din mentale helse. Lægen Anders Hansen forklarer, hvordan træning kan give lignende resultater som antidepressive lægemidler.
Stress er en naturlig del af livet, og selv om stress i sig selv ikke er farligt, så er det ikke godt ligge på et højt stressniveau. Sådan her kan du sænke dit stressniveau ved hjælp af træning.
Farver og mønstre skal man ikke kimse ad, men vi har alle bruge for en lille sort ting i træningsgarderoben - et par sorte tights. Her er vores black beauties, som du ikke vil gå glip af!
Fra bomuldsfrø til færdigt tøj - Dedicated er det mærke, der tager hensyn til både planeten og dem, der fremstiller tøjet. Nu finder du det seje, økologiske fairtrade-mærke hos os!
De har et "krybdyr-look", lanceres for første gang som unisex-modeller og er de hotteste, du kan spille i. Nu er de nye fodboldstøvler i Demonskin fra Adidas her!
Vil du vide, hvilke sko som får dig til at suse frem på cyklen? Lad testpanelets vurderinger hjælpe dig når du står overfor valget af mærke og model. Her er cykelskoene, som er bedst i test 2017.
90'erne har fået et enormt comeback. Måske er det også tid til, at de traditionelle træningsmaskiner får et løft på popularitetsskalaen. Vi har talt med personlig træner Chand Smith om, hvorfor maskinerne er gode at træne i.
Nike er her med en fantastisk løbesko - designet til at reducere risikoen for løberelaterede skader. Bedst af alt? Skoen er lavet for at alle løbere, motionister og professionelle, skal fortsætte med at løbe! Dette er Nike Infinity Run.
Følger du kun superprofessionelle løbere, som ikke giver dig andet end præstationsangst? Så skal du tjekke den herlige Petra Söderberg ud, vores nye favoritløber på Instagram!
At du er gravid, betyder ikke, at du skal stoppe med at træne - tværtimod! At motionere under graviditet er godt for både dig og din baby. Vores gravide testpanel har svedt i træningstøj fra Blacc.
At komme hjem og lufte dine træningssko efter en svedig træning er vigtigt. Men det er langt fra alt, du skal gøre for at forlænge levetiden. Her er ekspertens bedste tip!
Hvis du allerede er en erfaren yogi, ved du måske alt om yogamåtter. For eksempel at de fås i forskellige tykkelser, hvordan du passe på din yogamåtte og hvor meget den skal koste. Hvis ikke, bør du læse dette!