Magazine Archive

Det här är två klassiska löpskolningsövningar, som även passar perfekt som uppvärmning inför löpturen. Löpcoach Kenth Svensson guidar dig rätt.

Philip Lailani är en av Sveriges mest kända personliga tränare. Så här tränar han på gymmet.

Skin i kapp med solen i ett par bländande nya metallicsneakers. Här är 8 gnistrande par för alla kvinnor!

Sportigt, kvinnligt och sofistikerat. Casall bjuder på en nedtonad färgpalett och unika detaljer på sina plagg under hösten 2016.

Anna Tennmark arbetar som personlig tränare och kostrådgivare. Hon vet exakt vad alla kvinnor borde köra på gymmet.

Sugen på något gott? Baka salta brownies med pekannötter. Helt raw och garanterat glutenfritt!

För att orka hålla ett bra löpsteg behöver du träna upp spänsten och styrkan i vaderna. Så här gör du mångsteg, som hjälper dig att orka landa på främre delen av foten när du är ute och springer.

En bowl eller smoothie behöver inte vara grön för att den ska vara nyttig. Så här får du i dig energi, protein och vitaminer i olika kombinationer av frukt och bär.

Inomhusskon Gel-Rocket 8 är som en raket på planen. Här berättar vår sportgalna testpanel varför skon är given vid volleyboll och innebandy.

Rätt kläder på skolutflykten är inte alltid lätt. Vädret kan slå om snabbt, och ena dagen är det riktigt varmt, medan andra dagen känns det nästan som vinter. Vi har pratat med en expert på barnkläder som vet hur ditt barn håller sig varmt och torrt i höstrusket!

Det man inte har i huvudet får man ha i... klockan! Vår testpanel har provat alla nya finesser i träningsklockan Garmin Fenix 6 Sapphire. Så här bra presterar den vid bland annat löpning, spinning och gym.

Sant eller falskt? PT:n Philip Lailani reder ut de vanligaste träningsmyterna.

Nya Ride 9 z Saucony är en superlätt löparsko med mycket stötdämpning och perfekt passform. Vi reder ut om den passar just dig.

Att få till ett bra löpsteg kräver träning. Den här övningen hjälper dig att korta av steget, så att knäna mår bättre när du är ute och springer.

Träning ska vara kroppens bästa vän, inte göra så att du får ont i kroppen. Ha de här orden från naprapaten i bakhuvudet - så slipper du onödiga skador!

Alla löpare oavsett nivå har nytta av den här övningen, som ger bättre spänst och styrka i vaderna, vristerna och fötterna. Löpcoachen Kenth Svensson visar hur du gör.

Det är högsommar och träningsbyxorna ska vara korta. Här är 11 träningsshorts med design som tar plats.

Slipp bulka och deffa, om du tränar och äter smart kan du bygga muskler samtidigt som du tappar fett. Så här gör du!

Alla sneakers kan inte torkas av med en fuktig trasa. Sneakersexperten från Puma förklarar hur du bäst tar hand om respektive material.

Mjuk kamouflage som målats med vattenfärg för den modiga, helsvart för den tidlösa atleten eller bekvämt i jordnära toner - experterna förklarar hur du rockar säsongens hetaste träningskläder både på och utanför gymmet!

Åren har inte gjort träningsskon Nano sämre! Här är den nionde upplagan av Reeboks populära och mångsidiga CrossFit-sko.