Magazine Archive

Träningsbloggaren Matilda Enelund avslöjar sina bästa övningar för en stark och funktionell bål.

Därför ska du härma löparnas vanor Image

Kämpar du med att hitta löparen i dig? Här är fem rolega vanor som många frälsta löpare har.

Hugo Rosas slår hål på dina klena träningsursäkter

Tycker du att det finns många anledningar till att skippa träningen? Så många att det där svettiga passet faktiskt aldrig blir av? Då behöver du läsa det här!

5 reglerů, které musíte používat v posilovně

Det är varmt utomhus, och då går temperaturen på gymmet också upp. För att vi inte ska dränkas i varandras kroppsvätskor har vi satt ihop den den ultimata svett och etikett-guiden.

Lär dig älska löpning

Är det fortfarande glest mellan löprundorna? Infinner sig aldrig den där "känslan" riktigt? Följ de här tipsen som nybörjare och du har större chans att fastna för löpning.

Gladiatorn bjuder på sin tuffaste övning

Gladiátor, MMA-fighter och Ninja Warrior. Daniel Atterhagen har gjort många timmar i gymmet genom åren. Testa hans hårdaste övning!

Kitesurfa på Gotland i sommar

Ska du till Gotland i sommar och älskar vind, vatten och surfing? Haka på senaste outdoor-trenden och gå en kurs i kitesurfing - stilen som kombinerar det bästa från alla surfvärldar.

Därför är UV-kläder så bra för barn

Skydda barnen med UBF 50 - utan minsta klick solskyddsfaktor. Tricket är UV-kläder!

Därför älskar alla Pranas klänningar

De är svala, sköna, skrynkelfria och snygga. Har du inte upptäckt Pranas klänningar ännu är det dags nu!

Vårens stora löparskotest för kvinnor

Är du på jakt efter ett par nya löparskor? Vi har testat 11 av de mest populära skomodellerna för kvinnliga löpare, så att du ska hitta ett par som passar just dig.

Tre enkla knep för att få i dig mer protein

Att äta en ordentlig mängd protein är en viktig nyckel för att få goda resultat av din träning. Tycker du det är svårt? Gör så här.

Vårens stora löparskotest för män

Hitta de perfekta löparskorna för just dig! Vi har testat 11 modeller av Sportamores storsäljande löparskor för herrar, för att du ska kunna hitta ditt nya favoritpar.

"Ibland blir det 14 pass i veckan"

"Hur kan Bobby Oduncu ha sexpack, när han pratar i telefon så mycket på gymmet?" Tidningarna har skrivit om det, vännerna undrat. Vi har svaret!

Gläns på golfbanan!

Håll stilen på green och var tuff i ruffen med de här snygga golfnyheterna!

Video: Automatisera ditt löpsteg i tre steg

Du har säkert hört att du måste tänka på höfter, hållning och fotnedsättning när du springer. Men det är lättare sagt än gjort. Så här automatiserar du hållning och löpsteg.

Průvodce: Välj rätt träningsväska

Platí pro matlåda och dator? Ryggsäck eller axelremsväska? Så här hittar du en väska med rätt funktioner för dig.

PT:n testar nya träningsskon Nike Varsity Compete TR 2

Nike beskriver själva sin nya träningssko Varsity Compete TR 2 som en modell med grepp och stabilitet för alla tillfällen. Vi lät PT:n Chand Smith svettas i den nya skon för att se om den håller måttet. Så här bra är den enligt honom!

TEST: Våra bästa träningsväskor

En riktigt bra träningsväska kan underlätta vardagens pusslande med jobb, träning, pendling och allt vad det innebär. Vi har testat åtta olika träningsväskor, se vilken som passar dig bäst!

Tipy! Så blir ni en aktiv familj

Att aktivera barnen och minska skärmtiden är lättare sagt än gjort. Supermamman Petra Månström delar med sig av sina bästa tips för att få en aktivare vardag full med rörelseglädje!

Så tar du hand om dina löparskor

Förläng livslängden på dina skor genom att ta hand om dem på rätt sätt.

Så slipper du skador vid löpning

Låt inte skador sätta krokben för din löpning! Följ expertens säkra tips så kan du springa smärtfritt hela säsongen.

Měna