Magazine Archive

Staffan Eklund är PT:n som tagit fram träningsprogrammet till utmaningen #sportacore som startar på måndag. Orsaken till att du kommer ha träningsvärk i magen hela april.

På måndag startar #sportacore

Få stark mage, smärtfri rygg och ett helt bibliotek av nya övningar för bålen. Haka på vårt unika träningsprogram #sportacore under april!

"De vinner Allsvenskan"

I helgen startar äntligen Allsvenskan! Djurgårdens stjärna Kevin Walker avslöjar vilket lag han tror tar hem vinsten - och att vilken spelare som är tuffast att möta på planen.

Nu startar #sportacore!

Äntligen, här är pass nummer 1 i träningsutmaningen #sportacore. Hur mycket starkare kan din bål bli på en månad? Nu kör vi!

Li Åwall: "Jag orkade inte gå uppför trappan"

Blacc-modellen Li Åwall arbetar som PT och älskar träning och hälsosam mat. Men för bara några år sedan var hon så otränad att hon blev andfådd av att gå upp för trappor och levde på skräpmat.

Så kommer du över mjölksyratröskeln

Är du en van löpare som känner för att maxa tempot och pressa dig över mjölksyratrösklen? Testa sprintern Johan Wissmans extremt tuffa intervaller.

9 löparskor pod 900 korun

Var så god, nio snabba kap som väntar på att klickas hem. Ka-ching!

Nytt, snyggt och bekvämt från Dasia

Är du på jakt efter drömmigt sköna skor som faktiskt är snygga på riktigt? Nu kan du shoppa sneakers från Dasia hos Sportamore!

Aj, det gör ont när jag springer!

Smärta under löpturen kan komma plötsligt, och dröja innan det går över. Löpcoachen Sirpa Felhendler berättar hur du ska göra om du får ont när du springer.

Pan Universum har blivit vegan

Barny Du Plessis må vara en riktig biff men hans kost innehåller inget kött. Trots det får bodybuildern i sig 6 000 kalorier och 300 gram protein om dagen.

Så mjukar du upp dina stela baksidor

Många går omkring med för korta lårmuskler. Här är expertens tips till hur du bäst kommer tillrätta med problemet.

Allt du behöver för att åka inlines

Allt fler får upp ögonen för inlines som ett bra sätt att konditionsträna på våren och sommaren. Här är utrustningen du behöver för att rulla iväg.

Så hittar du bäst babysitter från Babybjörn

En babysitter är inte bara avlastande för dig som förälder, den hjälper också barnet i sin utveckling. Här får du veta allt du behöver ha koll på för att köpa en babysitter från Babybjörn.

Tre myter om magträning

Är en platt mage verkligen en vältränad mage? Är de magmuskler som syns faktiskt de viktigaste? Här slår vi hål på tre myter om magträning och reder ut vad som egentligen är en stark core.

Fotbollsfest med Nikes nya plagg

Inför årets fotbollsfest släpper Nike sin nya fotbollskollektion för damer. Dela tävlingsglädjen och preppa inför matcherna i märkets nya träningsplagg.

PT:n tipsar: Mobilitetsträning för ett bättre löpsteg

Med en stabil bål får du en starkare hållning och bättre löpsteg. Testa PT:ns mobilitetsträning för att förbättra ditt löpsteg.

Årets roligaste (och mest udda) löparlopp 2019 Image

Årets rolegaste (och mest udda) löparlopp 2019

Se hit alla löparälskare! I år finns mängder med rolega löparlopp som utmanar både fysiskt och psykiskt. Här är sju favoriter som är något utöver det vanliga!

Säsongens bästa löpartröjor för henne

Puscha dig själv till bättre resultat med hjälp av något nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vår testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.

Är det en bra idé att göra armhävningar på knogarna?

Knappt någon övning i träningsvärlden är lika förknippad med hårdhet eller styrka. Men är det verkligen värt att göra den?

Linn Asplund: "Hockeyn är långt ifrån jämställd"

Nu får det vara nog! Hockeyspelaren Linn Asplund kämpar i motvind, är trött på orättvisorna och vill förbättra damhockeyn.

9 trendiga solglasögon för sommaren 2019

Vad är en sommar utan att par schyssta solglasögon? Undvik att bli bländad och få en cool look på köpet i ett av de här nya paren för säsongen.

Měna