Magazine Archive

Så blir träningen en god vana snabbt Image

Auf der anderen Seite kann man die Motivation für das Training erhöhen, wenn man sich mit anderen Sportlern trifft. Här är fem enkla tricks som gör träningen till en naturlig - och kul! - del av din vardag.

Färgchocka i farten!

Glöm ordet lagom och maxa på med färg i löparspåret i sommar! Hier sind die 9 besten und schnellsten Färgklickarna, die Sie auf dem Markt finden können.

Förbättra din putt med juniormästarens knep

Putten är något alla golfare kämpar med och som alltid kan finslipas. Der Golftalent Felix Pålsson zeigt Ihnen, wie Sie auf dem Grün dominieren können.

Stärk kroppen med vattengympa

Sie suchen nach einer Sportausrüstung und möchten diese kaufen? Passa på att samtidigt stärka kroppen och bygga upp konditionen med vattengymnastik.

3 hisnande forsränningsturer du måste testa Image

3 verschiedene Anbieter, die Sie testen sollten

Möchten Sie Karussell und Sportbekleidung kaufen? Då är forsränning ett äventyr för dig. Här är tre blöta upplevelser med magpirrsgaranti i svenska vattendrag

Får det lov att vara en kaka till frukost? Image

Würden Sie es lieben, einen Kakao zu kaufen?

Kakor är något de flesta av oss förknippar med fika. Men de här sockerfria kakorna innehåller bara nyttigheter - så att du kan äta dem till frukost (faktum är att de heter just frukostkakor). God morgon!

Han ändrade kosten och blev världsetta

Novak Djokovic delar med sig av sin mirakelkur som tog honom till den absoluta toppen.

Därför ska du som tränar äta kolhydrater

In den letzten Jahren lag es im Trend, große Mengen an Kolhydrat auf dem Teller zu essen. Aber ist das wirklich eine gute Idee für jemanden, der Nudeln und Kartoffeln überspringen möchte? - Nej, säger näringsfysiologen Marcus Moberg.

Nytt forskningsprojekt - jogga när du jobbar

Es ist sehr populär, sich an einem bestimmten Ort einzukleiden und zu trainieren. Nu kommer nästa steg - gå eller spring på löpband medan du knackar på din dator.

Bäst i test: Yogabyxor våren 2018

Det är skillnad på tights och tights. Testpanelen vet vilka byxor som lämpar sig bäst för yogis.

Topparna som är bäst för yoga våren 2018 Image

Die besten Yogakurse für 2018

Om du letar efter träningstoppar som lämpar sig bättre för lugn yoga än svettig HIIT-träning är det här testet för dig. Testpanelen har utvärderat vårens yogafavoriter.

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion

Sind Sie krank und wollen Sie sich ausruhen? Missa inte de här tre nyheterna från Nike när du kittar upp dig inför säsongens rundor.

Så förbereder du dig inför CrossFit Open

Är. Du. Redo? Die CrossFit Open sind ein hartes Pflaster und es ist an der Zeit, einen neuen Kurs zu absolvieren. Här är CrossFit-elitens bästa tips för dig som ska tävla.

Så äter du gott, nyttigt - och billigt!

Att årets fattigaste månad är över betyder inte att du ska lämna budgettänket. Tvärtom! Hanna Olvenmark von Portionen under tian vet hur du lagar god och billig mat.

Gör din egen sportdryck!

Ska du springa ett långpass eller träna riktigt, riktigt hårt kan en sportdryck ge dig extra energi. Här är receptet du enkelt skakar ihop själv.

Dålig hårdag? Det fixar stjärnorna med en bandana! Image

Dålig hårdag? Mit einem Halstuch ist das kein Problem!

Wie wär's, wenn du dich umziehst? Fixa frisyren genom att sno en bandana runt håret och du blir trendig på ett kick.

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden"

Sandra Lönn är femfaldig världsmästare i bänkpress. Vi har pratat med världens starkaste kvinna om vad som fick henne att börja lyfta tungt och varför hon blir stressad av sina framgångar.

Världens hetaste sportpar

Wir sind ein guter Partner für den Handel mit Sportbekleidung und -ausrüstung.

Klä dig som en stjärna

Lys upp sommarhimlen i stjärnmönstrat.

Amerikansk picknick med club sandwich

Många amerikaner kommer att fira 4 juli med en picknick. Gör som dem och fyll picknickkorgen med USA-mackan nummer ett - club sandwichen.

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem Image

Die besten Fitnessstudios - und was du davon verstehst

Att träna kan bli en smärtsam historia. I alla fall om du drabbats av en överbelastningsskada. Sjukgymnasten David Long berättar om de vanligaste skadorna på gymmet - och hur ska göra för att bli återställd.

Währung