Magazine Archive

Mein Shelter auf Adidaksen uusin sadetakki. Aivan kuten nimikin sen jo kertoo, se suojaa sinua säältä kuin säältä. Tätä mieltä urheilu- ja seikkailuvalokuvaaja Sophie Odelberg takista on.

Pitkät lenkit ovat välttämättömiä sellaisille, jotka haluvat rakentaa kestävän juoksijan kehon. Kokeile juoksuvalmentajan vinkkiä seuraavalla kerralla, kun haastat itsesi erittäin pitkällä lenkillä.

Polkujuoksu on lenkkiratojen ulkopuolella tapahtuvaa juoksua. Usein se tapahtuu metsässä kivijen ja kantojen peittämillä poluilla. Erilainen ympäristö asettaa myös varusteesi koetukselle. Me kerromme, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota polkujuoksukenkiä hankkiessasi.

Joustavat, kevyet ja vakaat. Koehenkilöidemme mielestä uusi crossfit-kenkä Reebok CrossFit Nano 6.0 on kaikkein paras crossfit-kenkä kautta aikojen.

Nyt testipaneelimme on laittanut Fenix 6X Pro Solar -sykekellon todelliseen testiin! Näin Garminin kello selviytyy testistä!

Sulje puhelin ja suuntaa päivävaellukselle - valokuvaaja ja luonnonystävä Sophie Odelberg selittää, miksi on järkevää ottaa välillä irtiotto suurkaupungista.

Kaikki on hauskempaa yhdessä ystävien kanssa - myös lenkkeily. Tässä on intervallitreeni, jonka voitte juosta yhdessä, vaikka kaikki eivät olisikaan yhtä nopeita.

Lovisa "Lofsan" Sandström on työskennellyt treenaamisen parissa useita vuosia. Nyt hän tuo markkinoille kuudennen kirjansa, joka kertoo arkiliikunnan tärkeydestä. Sportamoren haastattelussa hän puhuu istumisen vaaroista ja toisaalta arkiliikunnan eduista.

Neljästoista osa Sportamoren ja juoksuvalmentajan lomajuoksuvinkeistä on tässä! Tällä kertaa saat vinkkejä voimaharjoituksista, jotka vahvistavat juoksijoiden kehoja oikealla tavalla. Et tarvitse mitään varusteita!

Leivo jotain hyvää viikonloppuna! Mitäs sanot banoffee-kakusta, jossa ei ole valkoista sokeria tai gluteenia?

Tunnettu PT Denice Andrée on yksi Blacc-malleista tänä syksynä. Tältä löydät ne liikkeet, jotka ovat hänen mielestään tehokkaimmat salilla.

Kolmiloikkalupaus Madeleine Nilsson on yksi Blacc-syysmalliston malleista. Tiedämme, kuinka hän treenaa - ja mitä hän tekee motivaation pettäessä. Varasta hänen parhaimmat vinkkinsä!

Kuinka hyvät Niken Free TR Focus Flyknit -treenikengät oikeastaan ovat? Ostimme parin ja testasimme.

Jos haluat kehittyä hyväksi juoksijaksi, pitää sinun tietysti juosta. Täydennä juoksutreenejä liikkuvuustreeneillä ja juoksuvahvuudella niin kehityt entistä paremmaksi juoksijaksi.

Vahvista äitiyskroppaa kolmella tehokkaalla saliliikkeellä. PT Anna Tennmark näyttäää miten.

Lenkkeilyyn tarvitaan vähän varusteita - mutta se ei tarkoita sitä, että varusteet eivät olisi tärkeitä. Lenkki sujuu helpommin jos valitset oikeat kengät ja vaatteet.

Pokémon Go -pelin lataamisen myötä saatat ottaa kaksinkertaisen määrän askelia tavalliseen päivään verrattuna. - Lataa peli heti ja lähde ulos jahtaamaan, PT Karl Gullö sanoo.

Naprapaatti varoittaa: Tässä on laite, jota ei todellakaan pitäisi käyttää jos olet menossa tänään salille.

Pettääkö motivaatio juoksun yhteydessä? Silloin tarvitset juoksuvalmentajan parhaimmat kannustusvinkit.

Juokseminen on koko kehon treeniä ja siihen tarvitaan kehonhallintaa. Tämä liike paljastaa jos sinun pitäisi harjoitella koordinaatiota hieman enemmän.

Mitä saa, jos yhdistäää Adidaksen pehmeän Boost-vaimennuksen ja vaelluskengän? Adidas Free Hiker -vaellustennarit tietenkin.