Alexandra Pizzonis Träningshemmeligheter

Sie sind gut, sonnig und schlau. Sie sind wie die beliebte Sängerin Alexandra Pizzoni.

Alexandra Pizzoni erlig trener, gruppetimeinstruktør og en av de absolutt hotteste treningsjentene i Sverige akkurat nå. Auf ihrem Blog und auf ihrem Instagram-Konto @alexandrapizzoni inspiriert sie ihre Leser mit einer motivierenden und sonnigen Lebensweise. Alexandra Pizzoni fokuserer nemlig mer på innsiden enn på utsiden.

- Trening er min terapi, det er ingenting som kan få meg så rolig og herlig som det trening kan. Für mich ist Trening eine gute Therapie. Jeg vedder på at jeg hadde vært en veldig stresset og sur person uten treningen i livet mitt, sier Alexandra Pizzoni och skrattar.


Langsiktighet er det viktigste i trening, i følge Alexandra Pizzoni.

Hvordantrener du en vanlig uke?

- Veldig ulikt avhengig av hvilken sesong vi er i. På høsten og vinteren trener jeg styrke tre til fire dager i uka, i tillegg til at jeg løper eller kjører på med litt boksing en dag. Tidlig på våren og sommeren løpr jeg tre dager og trener styrke to eller tre dager. Passer gjerne på å få til litt surfe-, snowborad- eller vandreturer hvert år også, fordi jeg elsker aktive ferier.

Wie sieht es mit dem Treningsmålet aus?

- Å holde meg i form, alltid føle meg sterk og ha en bra kondisjon.

Wie können Sie Ihre Treningsmotivasjonen aufstellen?

- Motivasjonen bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Treningsformer zu testen, neue, clevere Lösungen zu finden, ein Treningsprogramm für regelmäßiges Trening zu erstellen, mit anderen Menschen zu sprechen und zu lernen, wie man den Alltag meistert, wenn die Zeit vergeht. Jeg holder den også oppe ved å ikke trene hysterisk mye.

Hva gjør du en dag hvor du virkelig ikke føler for å trene?

- Da tenker jeg på hva det kommer av. Om det er på grunn av at kroppen er sliten fra tidligere økter, da dropper jeg treningen. Er kun på grunn av latskap, da forsøker jeg å lure meg selv til å gå til treningen og kjøre på med en koseøkt, men når jeg først kommer på treningssenteret pleier det alltid bare å være å kjøre på som vanlig.

Wie kommst du dazu, dich für die Arbeit auf einem beliebten Instagram-Konto zu entscheiden, wenn du einen Job als Tankwart hast?

- Jeg har jobbet med tanker om å være fornøyd med meg selv gjennom mange år, å være fornøyd kommer fra innsiden. Nå har jeg akseptert at jeg elsker all slags mat, samtidig som jeg elsker å bevege på meg. Das bedeutet, dass er die Leute auffordert, sich zu melden, wenn sie etwas brauchen, und dass er die Presse nicht kennt. Jeg lever på en måte som gjør at jeg føler meg bra. Kroppen min er mitt redskap og jeg elsker at jeg er sterk, kan løpe et maraton og at kroppen klarer det jeg ønsker den skal klar. Den gjør meg stolt.

Hva har du helst på deg på treningssenteret?

- Er nøye med hvordan jeg kler meg og har alltid syntes at trender for treningsklær er mer interessant enn tradisjonell mote. Går gjerne kledd i Aim'n og Adidas. Meine Favoriten sind die Schuhe von Stella McCartney und die Schuhe von Saucony, die ich zum Laufen brauche.

Wie heißen Ihre Schuhe?

- Jeg har som en regel å si nei til nietter og forbud. Er ikke på noen måte manisk til at det jeg spiser må være sunt, selv om jeg elsker sunn mat. Jeg spiser mye og nyter mat, mat er livet.

Welche Treningstips können Sie für alle Ihre Lesungen mit PT verwenden?

- Mitt beste treningstips gjennom årene er å tenke på langsiktighet, to dager i uka for resten av livet er så utrolig mye bedre for kroppen og helsen mentalt og fysisk enn fem fager i uke bare gjennom perioder.


Alexandra Pizzoni trägt Adidas!

Foto samtlige bilder: Jonas Pettersson

LES MER: "Modellverden er en av de mest kroppsfikserte bransjene"