Alt du bør vite om terrengsko!

Terrengløping er løping som skjer utenfor veien, over stokker og steiner i for eksempel en skog. De forskjellige områdene setter materialet og utstyret ditt på prøve - slik skal du tenke når du kjøper terrengsko.

Koselige skogsstier versus kjedelig asfaltvei, eller frisk luft versus forurensning - terrengløping anses ofte som noe av det mest terapeutiske du can gjøre, siden det kombinerer friluftsliv med løping. Legg derfor vekk asfaltskoene til fordel for en koselig runde i naturen, men husk at det varierte underlaget medfører helt nye utfordringer for leddene dine - derfor trenger du noen gode terrengløpesko.

Erstens und zweitens, was ist Terrengsko?

- Terrengsko er løpesko som er spesielt utviklet for trail, som altså betyr terreng. Das wichtigste Argument für die Kombination von Wanderschuhen und anderen Schuhen ist, dass es sich oft um einen neuen Schuh handelt, der mit dem richtigen Schuhwerk ausgestattet ist, sagt Malin Andersson von Salomon.

Hva er det som gjør yttersålen så spesiell?

- Du kannst davon ausgehen, dass es sich um die gleichen Formen handelt, die auch auf dem Mountainbike und in der Freizeit verwendet werden. Selve grepet i gummiblandingen gjør at du unngår å gli på fuktige steiner og fjell, samt at mønsteret i sålen gir deg grep i for eksempel søle. Hvis du løper i en slett asfaltsko, kommer du til å gli rundt som Bambi på isen, hovedsakelig om høsten når det er fuktig ute.

Ofte er det mindre demping i terrengsko enn i vanlige løpesko, hvorfor det?

- Det er fordi du som oftest ikke trenger like mye demping i terrengsko, siden underlaget er mykere. Likevel finnes det terrengsko som har mye demping, som er bra hvis du skal komme deg frem via asfalt til skogen. Hvor mye demping du vil ha, kommer helt an på hva du vil ha ut av skoen. Wenn du z.B. konkurrieren willst, kannst du eine schlankere Platte auf der anderen Seite des Bodens haben, wenn du dich darum kümmerst.

Hvis du er nybegynner, anbefales det terrengsko med så høy såle som mulig, slik at du får god demping dersom du ikke er vant til underlaget.

I mange tilfeller er terrengsko mye grovere i materialet, hvorfor er det bra?

- Alle Produkte sind gut, aber oft sind sie auch schlecht - wenn man sie aus der Ferne kauft. Det er fordi de har en membran av Gore-Tex som gjør dem vanntette, slik at du ikke blir våt og deretter kald, forteller Malin Andersson, og fortsetter:

- Men det er også fordi terrenget sliter mye på overdelen på skoen, så den må være litt grovere for å tåle mer. På Salomon jobber vi dessuten mye med hurtigsnøring i våre terrengsko, som innebærer at skoen knytes uten sløyfe eller knute som lett kan sette seg fast i greiner og annet når du løper i terreng.

Finnes det forskjellige terrengsko?

- Ja, es gibt auch andere Arten von Wasser. Der Typ, den Sie wählen, hängt davon ab, wo Sie sich aufhalten und wo Sie sich aufhalten, und auch davon, wie viele Schlacken Sie haben. De ulike modellene har forskjellig demping, fra ganske mye til ingenting. Das gleiche gilt auch für die Drops, denn es gibt sowohl leichte als auch mittelschwere Modelle. Alle Modelle können mit oder ohne Gore-Tex-Membran ausgestattet werden. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen, und suchen Sie nach dem richtigen Zeitpunkt dafür.

Kan kannst du mit den gleichen Materialien arbeiten, um zu schlafen oder zu trinken?

- Ja, in der Regel können Sie die gleichen Schuhe tragen. Gore-Tex ist so gut, dass es nur eine kleine Menge ausmacht, aber wenn du einen Skischuh mit Gore-Tex trägst, kannst du ihn rundherum tragen, auch wenn er eine kleine Menge für die Sommermonate aushält. Für den Winter kannst du bis zu einer kleinen Anzahl von Strümpfen gehen, die du in der Hand hältst. Deretter har vi også terrengsko med pigger i, som er ment for ren snø og is.

Hvis jeg bare har løpt i vanlige løpesko før, men vil teste terrengsko, hvilke terrengsko bør jeg da kjøpe?

- Hvis du er nybegynner vil jeg anbefale sko med ganske mye demping, bra stabilitet og litt høyere dropp. Je mehr du dich darauf einlässt, desto mehr kannst du in den Genuss von Delikatessen kommen. Vår bestselger, Speedcross, er for eksempel terrengsko med veldig høy såle og demping, sier Malin Andersson, og avslutter:

- Hvis du har gode sko får du bedre grep og er trygg med skoene dine, så kan du trykke til enda mer. Hvis du har prøvd terreng tidligere, har du sikkert gjort det med dine vanlige sko. Det er derimot stor forskjell og jo bedre sko, desto mer kommer du til å utfordre deg selv og trykke til.

LES MER: Beginnen Sie mit Trailrunning!

SHOP HER: Trailrunningschuhe von Salomon

SHOPHER: Alt für Terrengløping