Alt du skal vide om inliners

Inliners er både sjov og rigtig god træning. Hier ist es wichtig, dass du dir vorstellst, wie der Mensch auf dem Bett rülpst.

Skøjteentsuiaster har længe suset frem på deres inliners i sommeren, mens de venter på istid i skøjtehallen, men nu er træningsformen også blevet populær hos andre end skøjteentusiasterne. Und das ist auch gut so, denn die Inliner sind nur ein paar Zentimeter groß und haben eine sehr gute Qualität. Derudover er det virkelig sjovt at løbe på rulleskøjter.

- I de de sidste to år er folk begyndt at bruge inliners for at komme fra A til B. Ikke kun til træning. Vi sælger også utrolige mængder inliners til juniorer. Mange står sammen med deres børn, fordi det er en meget sjov og hyggelig ting at lave sammen, siger Marcus Pupp fra K2, en af de største inlinersproducenter.

Warum ist die Bewegung so gut?

- Mange forsøger at løbe så meget som muligt, men løb er ikke for all. Her er et alternativ til løb der er lige så nemt at tage frem som et par løbesko. Du kannst die Inliner einfach mitnehmen, um ein komplettes Körpertraining zu absolvieren. Tag et par stave med, så aktiverer du også lænden. Mave og ryg arbejder på en helt anden måde end ved løb- Det er også mere skånsomt for kroppen.

Både børn og voksne kan tage sig af øvelsen uden at bekymre sig om at ligne bambi på isen. Inliners har fire hjul i træk, der er helt flade, hvilket gør det nemt at holde balancen i forhold til skøjter.

- Det er meget let at komme i gang. Das ist nur ein kleiner Teil der Skøjter. Skøjter har jo kanter, og det gør det meget sværere at holde balancen.

Kan hatte ich 1998 schon einmal einen Inliner in der Hand?

- Hvis de er ældre end ti år, er gummien dårlig. Hjulene er en frisk vare, og der er risko for, at de går i stykker, hvis de er gamle, så kan du falde og slå dig. Tænk på hjulene som et bildæk. Køb et par nye i stedet!

Wie können Sie sich entscheiden, wenn es um die Besprechung geht?

- Knæ og håndledsbeskyttelse bør alle have. Kører du med stave, vil jeg anbefale et par handsker. Børn skal selvfølgelig have en hjelm!

V02 90 er et par gode inliners med store hjul, som ruller let. Vejledende pris er 2 195 kroner.

3 tips inden du køber

# 1 Hvad er formålet med dine inliners?

- Hvad vil du bruge dem til? Frem og tilbage fra butikken, løbe med børnene og træne med dem? Das Wichtigste ist, dass du dich um deine Kinder kümmerst, denn sie rutschen alle auf demselben Weg. Det er ligesom løbesko: Hvis du går i skoene, behøver du ikke betale så meget som for et par, du løber i flere gange om ugen. Inliners op til 1.200 kroner er nok, hvis du ikke træner i dem regelmäßigmæssigt. Hvis du løber i dem 1-2 gange om ugen, skal du søge efter inliners til over 1.500 kroner.

# 2 Vælg din sædvanlige skostørrelse

- Succesen bag vores inliners er, at de har en suveræn pasform. bruger du str. 42, så skal du have en str. 42. Det er ikke som med et par støvler, at du skal købe en størrelse større.

# 3 Start et roligt sted på fladt underlag

- Wenn du eine lange Reise vor dir hast oder noch nicht geboren bist, kannst du mit einer Reise beginnen, bei der es einen flachen Unterboden gibt, oder bei der du eine Reise machen kannst, wie z.B. mit Zykelbananen oder mit einem Brandzeichen, das du mitnehmen kannst. Der må gerne være en græsplæne på siden, så du kan bremse, hvis du ikke bremser med bremseklodsen.