Kleine Knabbereien mit Popcorn
Tänk om! Das große Paket enthält viele verschiedene Lebensmittel und Früchte.
Trotz der Tatsache, dass das Popcorn in seiner Ursprungsform auf einer Pflanze in der Nähe des Mais liegt, ist es nur knapp mit dem Nötigsten verbunden, um es zu stoppen. Utan snarare som ett snacks bland andra som kan radera ut flera svettiga träningspass.
Die Universität von Scranton im US-Bundesstaat Pennsylvania hat eine große Auswahl an Knabbereien im Angebot.
- Popcorn enthält 100 Prozent obearbetade fullkorn och en portion kan ge 70 procent av det dagliga intaget av fullkorn och mängder med antioxidanter, säger Joe Vinson, ansvarig föt studien och professor för kemiinstitutionen vid universitetet, till The Vancouver Sun.
Forskarna har undersökt färdigpoppade, micropoppade och kastrullpoppade popcorn och funnit samma goda egenskap hos alla varianter. Das Wichtigste ist das Polyfenolerna, ein Antioxidans, das Kolestrol sänkt und Krebs vorbeugt, was dazu führt, dass der Lebensunterhalt für die meisten Menschen sehr gut ist.
När polyfenoler späds med vatten går de flesta hälsofördelarna förlorade. Medan frukt och grönsaker innehåller omkring 90 procent vatten innehåller popcorn bara fyra procent, vilket är orsaken till popcornens goda egenskaper. Särskilt skalet är fullt med antioxidanter och fibrer.
Wenn du ein paar Körner Popcorn isst, kannst du auch ein Stückchen davon essen. Dränker du popcornen i salt, smör och olja går många fördelar förlorade och gör majsen mer till bara ett onyttigt snack i mängden.
