Dafür kannst du kampsport trene
Vil du ha super fysikk? Kämpfen Sie darum! Du hast eine gute Psyche mit einem guten Gefühl.
Kampsporttrening er mer trendy enn noen sinne og til og med de store treningssenterkjedene har MMA på treningsskjemaet. Det har gått fra å være underground til noe som den store massen verdsetter, uansett om du er ung, gammel, sterk eller svak. Ikke hengt deg på trenden enda? Da er det på tide nå.
Hvorfor er det bra å trene kampsport?
- Du jobber funksjonelt med hele kroppen, like mye med høyre og ventre side. Du hast eine gute Kontrolle, eine gute Ausbildung, eine gute Arbeitsleistung und eine gute Arbeitsumgebung. Vor allem aber ist es eine geistige Herausforderung, in einem Lager oder in einem Ring, zwischen Männern und Männern oder zwischen Köpfen und Köpfen zu sein, bis ein Mensch unter Druck gerät. Du får ikke slutte, for da har du tapt, og det er veldig, veldig tøft, sier Simon Rosenholm, som har holdt på med kampsport hele livet, blant annet karate, judo og MMA.
Shit, det høres tøft ut!
- Ja, men du får en enorm endorfin-rush etterpå ettersom du har fått en gjennomgang av hele kroppen. Det er en enorm følelse å trykke third ut av kroppen og utfordre seg selv. Du kommer til å kjenne forskjell i psyken etterpå.
Å gå til en kampsportklubb kan føles litt skummelt som nybegynner. Tipps?
- Recherchieren Sie ein wenig über den Klub, den Sie finden wollen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, müssen Sie es einfach ausprobieren und nachfragen, ob Sie sich für einen Verein interessieren. Es ist gut, wenn du die richtigen Leute triffst, um zu sehen, ob es gut oder schlecht ist, und wenn es gut ist, wenn die Leute sich für Kultur interessieren. Det er som at jeg skulle gå til en stall for første gangen og si at jeg tenkte å ri, da skulle jeg synes det var litt ubehagelig å gå rundt blant hestene. Men er det en bra klubb kommer noen definitivt bry seg om deg og vise deg til rette. Hvis ikke så går du til et annet sted.
Finnes det noen som ikke burde være med på kampsport?
- Om du er redd for nærkontakt så fungerer det ikke helt. Es ist gut, wenn du dich um den Campsport kümmerst, denn du hast ja genug zu tun. Sie müssen sich auf einen kompakten Kroppenkontakt einstellen und die anderen Teilnehmer mit einbeziehen. Om du syns at det er ekkelt er kampsport feil for deg. Da kanskje du heller skal gå på trening med kampsportkoreografi, som body combat, der du slår og sparker i luften.
Woher wissen Sie, welchen Sport Sie ausüben können?
- Det finnes kjempemange kampsporter, så du får tenke litt over hva du er ute etter. Jeg syns at MMA er morsomst, for det inneholder alt. Det er ikke bare å bokse eller bryte, du får kjenne på alt.
Woher kommt das Geld, um meinen ersten Kampsport zu betreiben?
- Når jeg har tatt med meg venner med null erfaring til en gressmatte for å bare vise noen grunnleggende øvelser og brytes har de våknet dagen etter og oppdaget at de har kjent sårhet i muskler de ikke visste at de hadde. De har hatt "vondt" i fingre, nakke, legger, korsrygg, you name it. Det blir jo sånn at man spenner seg enormt mye når noen rykker, drar og knuffer på deg. Det er som hunder som leker, og det er bare så gøy!
