Das tänker löpare på i spåret

Du bist der Einzige, der unter einer hohen Geldstrafe negative Bewertungen abgibt.

Många som springer hävdar att de blir väldigt kreativa under sina rundor eller att de rensar huvudet från sina problem, men en ny studie visar att i princip alla långdistanslöpare i huvudsak tänker på tre saker - i synnerhet på hur mycket kroppen hatar att nöta mil. Efter 11 kilometer tänker vi mest på hur vi ska kunna överleva resten av löpturen.

In der Studie, die im International Journal of Sport and Exercise Psychology veröffentlicht wurde, wurde untersucht, wie viele Menschen unter diesen langen Strecken joggen. Die Mehrheit der Befragten gab an, dass sie sich beim Joggen sehr viel bewegen, und auch die Zeit und die Entfernung. Aber alle anderen sagten, dass sie nicht wissen, wie wichtig es ist, länger zu leben, und wie wichtig es ist, zu kochen.

Det visade sig att inte ens elitlöparna går säkra. Även de tänkte mest på sin hastighet, hur mycket de hade kvar på rundan och hur kroppen kändes.

Forskarna tittade också på vad löparna gjorde för att orka igenom smärtan och vad de gjorde när de märkte att de började tappa tempo. De flesta använde sig av positivt tänkande, fokuserade på sin form, visualiserade att de klarade av loppet och försökte räkna för att hålla rätt takt. Um das zu erreichen, ist es wichtig, dass man sich auf die Arbeit konzentrieren kann!