Essentielle øvelser i fitnesscenteret für Blacc-Modelle Denice Andrée

Den kendte personlige træner Denice Andrée er en af Blacc-modellerne til efteråret. Her er de øvelser hun synes er mest effective i fitnesscenteret.

Den nye Blacc kollektion for efteråret 2016 indeholder glad træningstøj og præsenteres af to glade træningstossede piger, friidrætteren Madeleine Nilsson og den personlige træner Denice Andrée.

Denice Andrée arbeitete als Modemodel in Mailand, aber sie war von der Aufmerksamkeit der Modelbranche und dem Wunsch beseelt, dass sie ein tolles Leben führen können. I stedet opdagede hun træningen, tog 10 kilo på i muskler og blev en anerkendt personlig træner. I dag træner hun flere gange om ugen, for at have det godt.

- En almindelig træningsuge for mig indeholder oftest fem pas i fitnesscenteret. Desuden går jeg en hel del powerwalks eftersom jeg har hund, siger Denice Andrée .

Wie oft hast du schon im Fitnesscenter trainiert, und an welchem Tag hast du das getan?

- Jeg kører altid knæbøj, lunges og pulldowns eller ror, uanset hvad min agenda for dagen er. Das sind die Grundlagen, die man braucht, um eine Gruppe von Menschen zu trainieren, die eine Vielzahl von Muskeln entwickelt hat.

Du, der du dich um deine Fitness kümmerst, wie kannst du deine Fitness verbessern?

- Jeg tror at den mest almindelige fejl piger laver er, ikke at turde løfte tungt! Jeg hører ofte at piger er bange for at få svulmende store muskler, hvilket mange tror, at man får af at løfte tunge vægte i fitnesscenteret. Sådan er det ikke! Vov dig ud i at løfte tungt, så får du bedre resultater.

Warum trinkst du so viel?

- Træning er en livsstil for mig og noget som er ligeså stor en selvfølge som at spise og sove. Menneskekroppen ist der Weg, um aktiv zu werden, und das ist das, worauf ich gewartet habe.

Hvad synes du om den nye træningskollektion fra Blacc?

- Jeg synes at Blacc-kollektionen var opfriskende. Farver og mønstre gør træningen så meget sjovere!


Denice Andrée og Madeleine Nilsson i efterårets træningskollektion fra Blacc, som du finder HER.