Få mer ut av spinningen med spinningsko
Spinningsko gjør at du kan sykle raskere og ta i mer. Hier erfährst du, wie du Klöppel kaufen und welche Schuhe du tragen kannst. Viel Spaß beim Spinnen!
Om du har gått på spinning i dine vanlige treningssko som du har spent fast på pedalene med hjelp av remmer kommer du til å merke en enorm forskjell om du kjøper deg et par spinningsko. Ikke bare har spinningskoene en mer stabil såle (farvel hevelser og smerte under foten!) men de gjør også at du can sykle raskere, legge på mer motstand og du kommer til å føle hvordan setet og musklene på baksiden av lårene får jobbe hardere.
- Med sykkelsko får du til bevegelsen på en annen måte og du får en jevnere og finere flyt i syklingen, sier Johan Carlsson som er skoansvarlig på Shimano.
Es ist nicht nötig, die besten Fliegen zu finden, denn in den Spinningsalen gibt es ein Fahrrad, das mit Pedalen ausgestattet ist. Es gibt viele Spinnräder, aber auch Mountainbikes (MTB-Skos).
- Das Wichtigste ist, dass du ein Fahrrad hast, das du schnell per Pedale fahren kannst.
Klikke fast? Ja, bis zur Spinningskoene musst du ein paar Klosser, kleine Metallbiter mit fester Spitze, die du schnell auf die Unterseite der Skoene schieben kannst, mitnehmen. Det er klossene som gjør at skoene passer med pedalene.
- Den type av pedaler som brukes i spinningsaler er SPD-pedaler så derfor må du kjøpe klosser som er tilpasset for denne typen av pedaler. Du kannst einfach darauf achten, dass die Klosser nicht zu lang sind oder in der Mitte des Fußes sitzen. Dette er noe du får prøve deg fram med.
Slik ser en kloss for SPD-pedaler ut.
Hvordan skal jeg tenke omkring passformen på spinningskoene?
- Når du trener så hovner føttene opp litt på grunn av varmen, så du bør tenke på å ha litt ekstra plass for dette uten at det påvirker hvordan foten sitter ved hælen. Om skoene sitter for tett kan det oppleves som at føttene dovner. Die andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass es im Spinningsaal viel zu warm ist, also sollten Sie ein Modell mit guter Belüftung wählen.
Spinningsko koster ofte mer enn vanlige treningssko, hvorfor?
- Ett av argumentene for prisen er skoenes livslengde. En spinningsko har utrolig lang livslengde og om du deler prisen på antallet ganger de vil bli brukt så blir det ikke så dyrt.
Wie viel Geld haben Sie zur Verfügung?
- Es ist immer gut, wenn man die Schuhe in den Koffer packt und sie aus dem Rucksack holt. Nach einer Stunde kannst du die Schuhe mitnehmen, wenn du willst.
Hier findest du Sportamores utvalg av sykkelsko.
