Fannie Redman: "Alle können eine gute Kämpferin sein"

Fannie Redman er ikke bare svensk mester i judo og brasiliansk jiujitsu, hun er også EM-mester i amatør MMA. Vi synes hun er utrolig kul! Hier gibt es Tipps für alle, die noch kämpfen wollen.

Som liten satt Fannie Redman og kikket på da hennes bror trene judo i Nacka svømmehall i Stockholm. Hennes bonusmamma syntes at hun like gjerne kunne trene kampsport ettersom hun "allerede var der", og mer eller mindre tvingte henne til å teste det. Niåringen Fannie Redman sto og gråt i svømmehallen fordi hun ikke ville begynne med judo, men etter den første timen ble hun besatt.

Spol frem drøyt tyve år og hun er svensk mester i både judo og brasiliansk jiujitsu og har nettopp vunnet EM i amatør MMA. Fannie Redman er dessuten personlig trener, kostholdsrådgiver og grunnlegger av Kampsportlabbet. Men de siste tre årene har det vært MMA som har vært høyest oppe på hennes prioriteringsliste.

Wie kann man einen guten Kämpfer finden?

- Jeder kann ein guter Kämpfer für sich selbst sein. Kampsport ist dafür da, dass alle ihre eigenen Kämpfer finden. Um einen Kampf zu bestreiten, musst du ein wenig Geduld haben, denn du magst die Herausforderung. Du kannst auch aggressiv sein. En aggressiv fighter går det oftest ikke bra for. Det er som sjakk, du må være smart når du konkurrerer, sier hun.

Wie kannst du es schaffen, dich zu konkurrenzieren?

- Jeg må være litt forberedt, jeg kan få en match om tre uker. Har jeg flaks kan jeg ha en og en halv måned tid til å trene meg opp på, men jeg må holde meg i bra form hele tiden. Jeg kan ikke legge inn periodevis trening som i OL-idretter. Jeg står litt halvklar på en måte.

Driver du ikke med kondisjonstrening som løping?

- Noen ganger har jeg gjort det, men jeg får mest vondt i kroppen når jeg løper. Jeg får så mye kondisjonstrening gjennom kampsporten slik at jeg har forsøkt å minimere løpingen. Jeg har tatt ulike intervallprogram med åtte ukers intervaller og slikt, men jeg er ikke så stor fan av løping.

Fannie Redman

Ich habe Fannie Redman als EM-Fan und MMA-Amateur kennengelernt. Her viser hun frem gullmedaljen på sin Instagram.

Kampsport er en idrett som vokser i Sverige. Fannie Redman behauptet, dass sie selbst noch nie gelebt haben, aber dass viele Menschen mit Kampsport beginnen.

- Vi er fem-seks jenter på klubben hvor jeg er og som også vil ta matcher, ikke bare mosjonstrene. Sverige er jo et lite land slik at det er generelt sett ikke veldig mange, men det blir bedre og bedre.

Hvordan er den kvinnelige kampsportscenen?

- Vi er alltid noen få jenter og prøver derfor å holde sammen. Jeg bryter jo med gutter også, men det blir aldri det samme som når jeg trener med en jente og til slutt er det jo en jente jeg skal møte, så jeg synes vi holder sammen.

Fannie RedmanHøyest oppe på prispallen under EM i amatør MMA.

På Kampsportslabbet, som du er medgrunder av, er 90 prosent av kundene jenter. Wie kommst du darauf, dass das nicht stimmt?

- Vi har først og fremst klasser med høyintensiv trening, sirkeltrening. Det føles ut som at jenter synes det er gøy å trene den formen. Vi har jo gutter også, men de syter mest under de øktene, haha!

Was ist das Beste am Campingsport?

- Kampen er jo det jeg blir gira av. Så liker jeg klubbfølelsen, det blir som en familie nummer to. Jeg liker at det er så blandet, alle can drive med kampsport. Jenter, gutter, gamle, unge - all can være med på en økt og få noe ut av det.

Und das Verborgene?

- Det verste er som med all annen idrett, skaderisikoen og at du sliter ut kroppen og slikt. Das ist ein gutes Zeichen, denn er ist ein guter Leiter, der eine Gruppe leitet. At du er smart og er bevisst på skaderisikoen. Jeg har alltid hatt trenere rundt meg som er bevisste.

Fannie_portrait.jpgWenn du mehr über Fannie erfahren willst, kannst du hier nachlesen, was sie bloggt !

Wie kann man mit Treningen akkurat umgehen?

- Jag vil ta en proffmatch. Jeg vil vinne og deretter bli signert av en bra organisjon.

Kan man leve på å være MMA-fighter som jente eller er det mest gutter som tjener penger?

- Om man ser på UFC (Ultimate Fighting Championship, red.anm) er det bare en liten gruppe menn som kan leve på det og jenter tjener enda dårligere, dessverre. Und das merkt man auch an den Sponsoren. Mine kollegaer får bedre betalt. Matcher er også et problem. Jenter können mehr oder weniger gratis bekommen, Männer können zwischen 30 000 und 100 000 Kronen bekommen.

Blir det mer et lidenskapsprosjekt som jente?

- Neben den Kämpfern in der UFC gibt es auch keine, die um Geld kämpfen. Men da velger de fighters som haipes opp. Det er vel også negativt med denne sporten, at det er litt sirkus. Man muss sich die Show ansehen.

Fannie Redmans treningsuke

Mandag: To økter kampsport, et litt tøffere på morgenen og en mer teknikkfokusert økt på kvelden + tyngdeløft på dagen.

Tirsdag: En økt kampsport.

Onsdag: To treningsøkter: styrke og bryting.

Torsdag: En økt kampsport.

Fredag: En økt kampsport.

Lørdag: Hviledag.

Søndag: Sparring.

Har du lyst til å trene som Fannie Redman? Test hennes kampsportinspirerte prevens-økt.

LES MER: Tren som en sann fighter - her er 3 øvelser