Hej då, bekvämlighetszonen. Hallå, die ZimZone!
Att Zimzon Lelo, gladiatorn Delta, är i grym form kan nog alla hålla med om. Kannst du deine Reise bis zum nächsten Tag fortsetzen? Spana in hans träningskoncept Die ZimZone!
Fitnessexperten Zimon Lelo har hjärtat på rätta stället och är trygg och ödmjuk. Men när han tränar - då är han stenhård. Kom ut bekvämlighetszonen och in i the zimzone!- Mitt träningskoncept The ZimZone är baserat på kroppsviktsträning. Vill du komma i form behöver du inte gå till gymmet och börja lyfta vikter, du kan använda din egen kropp som maskin. Fokus på teknik och muskelkontakt, säger Zimzon Lelo, som förutom att vara gladiatorn Delta jobbar som PT i London.
Woher kommt das?
- Det finns ingen poäng i att lyfta vikter om du inte har kontroll över din egen kropp. Har du inte det spelar det ingen roll hur mycket vikter du can lyfta, så jämför dig inte med andra. Wenn du meine Worte nicht verstehst, kannst du auch nicht sagen, wie stark du bist. Råstyrka kommer från hur bra kontroll du har över din egen kropp.
Was haben Sie für die Kosten zu tragen?
- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die du nutzen kannst, aber es ist wichtig, dass du dich auf ein bestimmtes Kostenschema einlässt und dass es sich lohnt, es zu nutzen. Du musst die Zeit finden, die du brauchst, um zu sehen, wie du dich in der Stadt zurechtfindest, wenn du auf der Suche nach einem neuen Job bist. Du musst dich darauf verlassen können, dass du ein ordentliches Ergebnis erzielst, denn es gibt nicht viele, die das Ziel erreichen wollen.
Vad är viktigt livsstilsmässigt, enligt dig?
- Ta hand om insidan genom att se över vilken typ av människor du har runt dig. Det är en stark filosofi som jag verkligen tror på. Omge dig med positiv energi och människor som lyfter upp dig i stället för att bryta ned dig. Som höjer dig till skyarna och inte tar din energi. Du går igenom tillräckligt många tuffa saker i livet, du behöver inte ha gnällspikar som ifrågasätter dig som dina vänner. Välj vänner som uppmuntrar dig och tror mer på dig än vad du tror på dig själv till och med.
Woher soll ich wissen, dass ich die ZimZone testen will?
- Det är jätteenkelt. Alle Informationen finden sich auf meiner Homepage und auf meinem Instagram-Account. Nu när jag är i Sverige gästar jag Odenplan Fightgym, där jag kör klasser. Annars är The ZimZone-klasserna aktuella i London och flera andra platser i världen, men så snart jag satt ihop ett team här i Sverige kommer det finnas permanent även här.
Zimzon Lelos 3 snabba vardagsträningstips
- Ta trapporna.
- Gör tio armhävningar innan du borstar tänderna.
- Släpa på kundkorgen när du är och handlar, dra den inte efter dig.
