Hitta rätt drop på löparskorna och spring bättre

Har du varit ute efter ett par nya löparskor har du säkert stött på uttrycket "drop". Fortfarande osäker på vad det innebär? Lugn, vi reder ut begreppet.

Drop är skillnaden i höjd mellan hälen och framfoten på en sko. Är hälen 15 millimeter hög och framfoten på skon 5 millimeter är alltså dropen 10 millimeter.

Dropen är en teknisk detalj men kan också tolkas som ett uttryck för hur skotillverkarna vill att vi ska löpa. Nach mehreren Jahren mit einem Markt, der mehrheitlich aus Skiern mit hohem Gefälle besteht (alles ist dämpfend und stumpf), haben nun mehrere Modellierer ein geringeres Gefälle festgestellt.

Es ist nicht notwendig, dass du dich um deine Bewegungsfreiheit kümmerst, denn du kannst sie auch übertreffen.

Je weniger Sie das Bild fallen lassen können, desto eher müssen Sie den Bildausschnitt ändern, wenn der Bildausschnitt nicht mehr im Bild ist, weil er zu lang ist. Det ställer högre krav på teknik, spänst och styrka och kan för den ovana vara en rejäl utmaning. Att lära sig springa mer på framfoten tar sin tid, men kan vara bra i längden eftersom det gamla rådet att "rulla från häl till tå" inte är ett rekommenderat sätt att springa på längre.

Standarden i många löparskor har länge varit en drop på 12 milimeter, den har sjunkit på senare år. Här Adidas adizero feather boost.

Att skotillverkarna minskat dropen har varit till glädje för många löparentusiaster som gärna gör kopplingen att liten drop ger plattare sula och därför större löpkänsla.

Men att liten drop gör löpkänslan större håller inte alla med om. Argumentet från andra hållet handlar om att tjockleken på sulan kan vara stor, samtidigt som dropen är liten. Hur ditt ursprungliga löpsteg ser ut ska också spela in.

Och så var det det där med löpkänsla. Känslor är ju som bekant rätt subjektiva, beställ hem ett par olika skor och känn efter vad som passar dig så behöver du inte tänka på vad andra tycker ger dig en bättre löpkänsla.