Hjemmetræning - her for at blive!
Sig ordet "hjemmetræning" og en del får billeder af hoppende tanter i trikot, men hjemmetræning anno 2017 er noget helt andet end firsernes TV-træning à la Jane Fonda.
Helle Gaard er markedskoordinator på Milan Sports og arbejder med Abilica, et mærke som har specialiceret sig i farveglade redskaber for netop hjemmetræning. Sie sind stolz darauf, dass die Trends in der Branche immer stärker werden.
- Vi ser, at trenden bliver større i hele Skandinavien. Viele haben ein Haushaltskonto, andere sind in einer Baracke und haben eine Wohnung, in der sie ein Fitnesscenter finden, oder sie sehen, dass es für sie zu teuer ist. Så er hjemmetræning perfekt. Vi er meget stressede i dag og mange finder glæden i at ikke behøve stresse afsted til et fitnesscenter, siger hun.
Helle Gaard istemmer, at man tidligere har associeret hjemmetræning med trænende tanter i 1980'erne, men takket være bloggere og Youtube er tante-stemplet heldigvis blevet hvisket ud. Jetzt sind sie einfach nur cool und fremde Menschen, die sie kennen. Eftersom mange af os har spækkede skemaer, er det en stor fordel at kunne vinde lidt tid ved at slippe for transport og køreplaner. Wenn man 20 Minuten in der Stadt verbringt, hat man immer noch Zeit, sich um den Transport zu kümmern - gut, dass es andere Leute gibt, die das sagen!
Wie können Sie die roten Bänder für die eigene Krone brechen?
- Du behøver ikke så mange. Hvis du har en måtte, sjippetov og et gummibånd, så kommer du super langt, siger Helle Gaard.
Med et gummibånd er det let at gøre træningen hårdere. Abilicas gummibånd findes i tre forskellige styrker: let (gul), medium (orange) og hård (blå).
Was ist die richtige Wahl für den Jahreswechsel 2017?
- Jeg ville sig,e at det er to ting: Det ene er yoga, hvor flere tager en pause og vil sænke pulsen. Denne træningstrend er funktionel og hurtig træning ved hjælp af enkle redskaber som en vægte eller et gummibånd.
Was ist Abilicas Nyheder für Kinder?
- Vægtvesten, som foundes i to forskellige størrelser, er ny, og vores equalizer bars.
Wie kann ich eine Vægtvest kaufen?
- Die Idee ist, dass du die gleichen Dinge wie sonst auch benutzen kannst, z.B. Knöpfe oder Armbänder, aber mit einem geringen Abstand. Die Idee ist, dass du die gleichen Dinge wie sonst auch benutzen kannst, aber mit einem großen Abstand. Vægtvesten gør træningen tungere på en skånsom måde, eftersom den sidder på kroppen.
Til sidst, hvad er dit tips til dem som vil tage hjemmetræning til et nyt niveau?
- Så skulle jeg investere i ny træningsudrustning. Wenn Sie gerne mit Kettlebells trainieren möchten, sollten Sie sich ein neues Produkt zulegen. Prøv et nyt produkt som tager dine øvelser til næste niveau!
Tipps! Vidste du at Abilica har en gratis træningsapp, hvor du can skabe dit eget træningsprogram? Findet sich für iPhone und Android.
LÆS MERE: 9 Rotkäppchen, die nach dem Træningen derhjemme løfter
