"Jag tränar åtta gånger i veckan"
Haben Sie Lust zu springen? Få ny löpinspiration av coola modellen och friidrottaren Jasmin Sabir, som orkar snöra på sig löparskorna oftare än de flesta andra.
Jasmin Sabir är trestegshoppare på elitnivå och tävlar för Hammarby Friidrott. När hon inte tränar pluggar hon till civilingenjör på KTH. Den här spralliga och energiska tjejen är ny modell för Blacc och är en av tjejerna som frontar deras löparkollektion för vår och sommar 2017.Wo kann man ein neues Blacc-Modell kaufen?
- Det är kul! Det är ett härligt team att jobba med och många snygga outfits att plåtas i, säger Jasmin Sabir.
Vilka plagg gillade du bäst i löparkollektionen?
- Västen var fantastisk! Perfekt zum Entspannen, aber auch zum Entspannen unter einem Felsen oder in einer anderen Umgebung, wo man sich unter kaltem Himmel entspannen kann. Die Strumpfhosen, die sie anhatte, waren sehr bequem, und die lange Hose mit halbem Reißverschluss war sehr bequem.
Jasmin Sabirs Lieblingsstück, västen Jet, kostar bara 399 kronor och du hittar den HÄR.
Woher bekommst du dein Geld?
- Ich springe auf alle meine Lieblingssongs, die ich höre. Wenn ich am meisten springe, ist das ein ungefärer Löppass. Det längsta jag springer då är sju kilometer. Jag jobbar mer med att utveckla mina snabba muskelfibrer och därför är intervallpass och backträning vanligare typer av löppass för mig.
Vad brukar du tänka när en löparrunda känns jobbig, så att du får ork att springa hela vägen?
- Jag påminner mig själv om mitt mål, tar fram en bild i mitt huvud dit jag vill och peppar mig själv med meningar om att jag orkar, kämpar och kan.
Woher nimmst du eine schöne Frau?
- En vanlig vecka under de tuffa perioderna tränar jag cirka åtta pass. Tre pass är olika former av intervallträning, allt från 60 meter-intervaller med joggvila mellan loppen, till backpass med 120 meter löpning i backe upprepade gånger. Två pass är hoppstyrkepass där jag hoppar över häckar, plintar eller kör olika hoppserier horisontellt. Två pass är styrkepass med skivstång och bålstyrka. Dessutom kör jag ett genomblödningspass med distans och rörlighetsträning.
Vilka är dina tre favoritövningar på gymmet?
- Jag gillar olympiska lyft som frivändningar och ryck. Sogar Enbensknäböj med benet på en bänk, som också kallas bulgarian split squats eller bulgariska utfall, är en riktig favorit.
Vad gör du efter ett träningspass?
- Jag ser till att få i mig något att äta direkt efter ett träningspass. Gärna mjölk eller en bar, sedan tar jag mig hemåt för middag och chill i soffan med en bok eller ett avsnitt av någon serie.
Vilket är ditt bästa träningsråd till alla Sportamore magazines läsare?
- Träna något du tycker är roligt och som ger dig energi. Hitta en kompis eller en grupp att träna med som du trivs med och har kul med, då blir träningen som roligast!
Hela utbudet av Blaccs löparkläder hittar du HÄR. Foto: Pavel Maira/Steaksandwich.se
