Kroppsfettet kan göra dig orolig
Fettet på kroppen kan göra dig nedstämd. Wenn die Jeansen zu eng sitzen, aber wenn die Fettvävnaden Signale an die Frau geben, die zu eng ist, sollten Sie sich eine neue Form suchen.
Ny forskning visar att ju mer kroppsfett du har på kroppen, desto mer oro känner du. Je mehr du kämpfst, desto mehr kämpfst du, und das führt dazu, dass du mehr kämpfst - und die beiden Kreise sind schlank.Die Studie, die an der Universität in Florida durchgeführt wurde, zeigt, dass das Fett die Ursache dafür ist, dass du so viel Stress hast, wie du willst. Fettvävnaden auf den Kronen sind ein Zeichen dafür, dass man sich nicht zu sehr anstrengen sollte. När du sedan ökar du vikt får du ännu starkare och mer frekventa signaler till hjärnan om att äta ännu mer.
Den nya studien är den första som visar att känslomässigt ätande inte bara sitter i hjärnan, utan även visar samband mellan kroppsfett och kortisolnivåer i kroppen.
- In den här studien trodde alla att stressregleringen endast satt i hjärnan. Doch das ist nicht der Fall. Den här studien visar att stressreglering sker i en mycket större skala, inklusive i kroppens system som styr ämnesomsättningen, säger forskaren och medförfattaren James Herman i en officiell kommentar.
Han tror att de hittat en tidigare okänd väg från fettet till hjärnan. Fettvävnaden har receptorer som kommunicerar stress till hjärnan, för att hjälpa till att reglera ämnesomsättningen. Det kan vara bra när fettvävnaden berättar för hjärnan hur den ska kontrollera energibalansen, men om fettvävnaden bombarar hjärnan med information över tid kommer det att sakta ned din ämnesomsättning. Det i sin tur kan skapa en självförstärkande cykel av viktökning och oro. Så i stället för att stressen får dig att öka i vikt, får viktökningen dig att bli ännu mer stressad.
Die meisten Menschen sind sehr jung, und sie haben sehr viel Stress. Aber es ist wichtig, dass Sie sich in einem ruhigen Umfeld bewegen, in dem Stress und Unruhe herrschen, um sich zu entspannen. Både för din kropps och framför allt din mentala hälsas skull.
