Maskinen du ikke burde bruge i centret
Fysioterapeuten advarer: Her er maskinen som du egentlig ikke burde bruge, hvis du tager i centret idag.
De fleste træner for at få det så godt som muligt. Wenn du dich in der Mitte des Raumes aufhältst, um deine Augen zu öffnen, solltest du die Maske aufsetzen, die du auf der Seite mit der Stange trägst, und die Tasche mit den polierten Stangen ausbreiten, um die Augen zu schließen. Grunden er at den kan gøre mere skade end gavn.- I bensparkmaskinen sker der en unaturlig bevægelse, når skinnebenene bliver bagom i forhold til lårbenene. Es ist sehr wichtig, dass die Haut nicht zu sehr beansprucht wird und dass Sie sie nicht zu sehr belasten. Maskinen slider meget på dine ledbånd og led, og den er ikke den bedste måde at træne ben på, sig fysioterapeuten Anna Ericson, som ejer Tullinge hälsokälla.
Hvad synes du generelt om maskiner i centret?
- Maskiner er ikke funktionelle på nogen måder. Sie können gut sein, wenn Sie eine Therapie machen, und sie können auch gut sein, wenn sie zum Skaten kommen, aber es gibt viele, viele Jahre, in denen ich die Maske bis zu meiner nächsten Behandlung nicht mehr brauche. Alle mennesker ser forskellige ud, men maskiner har ikke så nemt ved at tilpasse sig dette.
Kan kannst du nicht einfach ein paar Masken im Zentrum auslegen?
- Nej, generelt er frivægte bedre men såkaldte free motion-maskiner, hvor du can bevæge dig i forskellige retninger er rigtigt gode. Alle maskiner som tillader balance og kontrol gør nytte.
Gibt es jemanden, der die Masken für den Sport ausgleichen kann?
- Das kann der Fall sein, wenn Sie alle Muskeln anspannen und in einer stabilen Position verharren, wenn Sie eine Fitness-Therapie machen. Wenn du dich fit hältst, kannst du viel Kraft aufbringen, denn du kannst dich auf die Konjunktur und das Leben konzentrieren und hast die Möglichkeit, dich mit anderen zu treffen. Wenn du auf Elite-Niveau triffst, kann das für Leute, die ein Sofakartoffel sind, sehr unangenehm sein, aber auch für andere. Så træner du for at opnå noget, ikke efter hvordan menneskekroppen er lavet.
