Minitest: Dette er Nike Romaleos 3 XD
"Wie geht es dir mit den Fliegen, den Händen und den Füßen, wenn du dich mit anderen Menschen abgibst?". Vi har prøvd løftesko fra Nike, som tar dine utfallssteg og knebøy til et helt nytt nivå!
Har du tatt knebøy i løpesko eller tatt utfall i sneakers? Oj da! Vårt kvinnelige testpanel har prøvd Nikes nye Romaleos 3 XD. Her forklarer produkteksperten Nils Spetz hva et par løftesko er og hvorfor du bør ha det i treningsgarderoben din.
Wer ist løftesko?
- Man kann sich vorstellen, dass es sich um ein spezielles Holz handelt, das für den Schiffsverkehr konzipiert wurde, oder um ein spezielles Holz, das für den Einsatz in einem bestimmten Gebiet geeignet ist. Stabiliteten er det som skiller løftesko fra noen vanlige sko.
Warum und woher soll ich das Geld nehmen?
- Løftesko trenger du når du virkelig vil belaste kroppen ved å løfte veldig tunge vekter. Jo tyngre belastningen blir, desto hardere vil du at mellomsålen skal være. Hvis du bruker feil sko med for mye demping, så er det ekstremt høy skaderisiko. I løftesko består derimot mellomsålen som oftest av tre eller plast, noe som fører til at du står stabilt, forteller Nils Spetz og utdyper:
- De fleste løftesko kommer også med en veldig høy dropp - noen modeller ligger på nesten 20 til 25 millimeter høydeforskjell mellom tå og hæl. Grunnen til det er at vinkelen som du løfter i blir bedre. Det blir lettere å komme dypt ned i for eksempel benbøy og samtidig opprettholde en god teknikk, slik at du kan belaste ordentlig.
Finnes det ulike typer løftesko?
- Ja, es gibt viele verschiedene Arten von Schuhen, aber es gibt eine sehr komplexe Klassifizierung als Spinning- oder X-fitsko. Det som derimot skiller de ulike løfteskoene er droppen, smidighetsfølelsen og hvor solide skoene er øvrig. Nettopp Romaleos 3 er en litt mer dedikert løftesko som er skapt for de som trener målbevisst og er vant til å løfte tungt.
Må jeg altså være profesjonell for å kjøpe løftesko?
- Nei, absolutt ikke. Løftesko er et superkult tilskudd for all som holder mye på med styrketrening og vil bli bedre på det. Wenn Sie z.B. einen guten Job machen und sich nicht auf eine bestimmte Stelle festlegen wollen, oder wenn Sie nach einer bestimmten Zeit in den richtigen Winkel gehen wollen, dann ist das ein guter Weg, um das absolut Beste aus der Branche herauszuholen. Den dagen folk virkelig skjønner at det er like viktig å ha treningsko til trening som det er viktig med løpesko til løping, kommer løftesko til å eksplodere på treningssenteret, sier Nils Spetz og fortsetter:
- Du kunne plassert en lastebil over et par løftesko uten at de ville bøyd seg, mens noen dempede sko ville blitt helt flate. Forestill deg da hva som skjer hvis du står i noen myke sko og skal ta knebøy med 100 kilo på ryggen og klarer å tråkke feil? Wie sieht es mit Ryggen, Höfen und Knöcheln aus, wenn du mit den Sålen in Kontakt kommst?
Nike Der Romaleos 3 XD hat eine solide Gummiplatte und eine TPU-Platte mit einem Heksagonalt-Muster für einen stabilen Halt!
Nike Romaleo 3 XD
Preis: 2 145 kroner.
Finnes i fargene: grå/rosa, svart og hvit.
Størrelse og passform: Romaleos sitter komfortabelt på foten, men er litt liten i størrelsen. Wenn du zwischen den beiden Stühlen sitzt, kannst du den besten Platz finden. Akkurat som alle andre løftesko, så er passformen fotnær for å unngå at du glir rundt på innersålen. I denne modellen kommer ikke foten din noen steder - akkurat slik det skal være!
Følelse: Forskjellen mellom å løfte tungt i løftesko sammenlignet med et par vanlige treningssko er enorm! Føttene er som støpt i bakken og alle skjelvinger som gjerne kan oppstå i knærne og føttene forsvinner helt.
Plus und Minus:
+ Die meisten Testpersonen sind von der Stabilität von Romaleos überzeugt, und auch die Skoene sind klarer, wenn es darum geht, ein gutes Ergebnis zu erzielen, und auch, wenn es zu einem starken Rückgang kommt.
+ Romaleos anbefales sterkt til all med litt dårlige og ømme knær. De gamle menisk- og korsbåndskadene merkes knapt når du står så stabilt!
+ Auch wenn Romaleos sich für das Treningen entschieden hat, so ist es doch ein echter Gewinn für das Design, das viele Tester schätzen. Fint med et par løftesko som minner om noen vanlige sneakers - stilrene, men med fine detaljer i form av det rosa båndet som holder foten på plass.
- At Romaleos er så stabil og hard i sålen er det som gjør modellen så bra når man skal løfte tungt, men når det kommer til den lille gåturen mellom vektstangen og vannflasken blir testpanelet litt mindre imponerte. Det gjør vondt å gå i et par sko uten demping, så pass på at du plasserer vannflasken i nærheten og ta av deg skoene når du skal gå derfra!
Kort oppsummert: Disse løfteskoene er skapt for deg som vil gi styrketreningen en helt ny dimensjon. Testpanelet ble med en gang imponert over Romaleos ekstremt stabil såle, som tar både utfallssteg og knebøy til nye høyder! De delene av testpanelet som aldri har stått i noen løftesko fikk litt av en aha-opplevelse. Er det sånn det skal føles? In der Testphase gibt es mindestens einen persönlichen Rekord, und wer Probleme hat, kann sich freuen. I Romaleos 3 XD kommer du til å glemme hvilket kne du hadde vondt i, siden alle de små og vonde skjelvingene i knærne og føttene blir helt borte. Dette er en virkelig imponerende skomodell som gjør treningen ekstra morsom!
LES MER: Video: Drei effektive Methoden, die Sie ausprobieren können
SHOP HER: Treningssko
