"Modellverden er en av de mest kroppsfikserte bransjene"
Den svenske Top Model-Gewinnerin Ronja Manfredsson klarer å ha en sunn innstilling til helse og kosthold, til tross for at hun jobber som modell. Slik spiser og trener hun en vanlig uke.
Ronja Manfredsson, 19 år fra idylliske Gräsö mellom Norrtälje og Gävle i Sverige, vant den skandinaviske Top Model 2016 (Curvy Edition). Til tross for at hun jobber heltid som modell, både hjemme i Sverige og i utlandet, rekker hun å trene.Wie kannst du eine gute Ukulele finden?
- Jeg hører på kroppen min og tilpasser treningen etter det. En bra uke kan jeg trene fire til seks ganger, men en mindre bra uke blir det kanskje bare en til to ganger i uken, sier Ronja Manfredsson.
Hva er målet med treningen din?
- Akkurat nå er treningsmålet mitt å få opp kondisjonen og utvikle teknikkene mine i mange av de øvelsene jeg tar hjemme og på treningssenteret.
Welche Lieblingsübungen haben Sie im Fitnessstudio?
- Kniebeugen, auch wenn sie mit Kraft ausgeführt werden. Det er en tung øvelse hvor store deler av musklene får jobbe. Das gefällt mir! Jeg liker også sittende kabelroing og utfallssteg.
Woher nimmst du die Kraft für deine Arbeit?
- Om jeg mister motivasjonen, så hjelper det å trene sammen med en venn. Eine der schönsten Aufgaben ist es, eine große Menge an Büchern mit meinen Favoriten zu haben, auch wenn sie mir sagen: "Du kannst es schaffen".
Haha, hva hører du på da?
- Låten Sail av Awolnation er en av de best!
Vil du følge fine Ronja Manfredsson finner du henne både på Instagram og på hennes blogg.Hast du keine Lust, dich mit der Presse und den Produkten zu beschäftigen, oder willst du einfach nur ein Model sein?
- Absolut, modellverden er en av de mest kroppsfikserte bransjene og det er tøft. Aber ich glaube, dass man auch andere Menschen ansprechen kann, wenn sie sich selbst modellieren und wissen, dass sie alle gleich sind. Det finnes ikke rett eller galt i hvordan en person skal være eller se ut. Så slutt å sammenligne deg selv med andre mennesker, og hold hodet rakt. Ikke la noen dra deg ned.
Hvordan pleier du å spise?
- Jeg spiser alt, haha! Elsker mat og spiser alltid frokost, lunsj og middag. Sie essen gerne, wenn sie etwas zu essen bekommen, wie Obst, Brötchen oder Joghurt.
Hva er din favorittsnacks?
- En proteinbar fra Gainomax med smak av toffee.
Wie kann ich mich nach dem Essen selbst ernähren?
- Jeg belønner meg selv med noe godt, som en herlig smoothie.
Alle bildene av Ronja Manfredsson i artikkelen er tatt av Vicky Drachmann/vickydrachmann.com.
