Mr. Universum har blivit vegan
Barny Du Plessis hat einen starken Biff, aber sein Preis ist zu niedrig. Trots det får bodybuildern i sig 6 000 kalorier och 300 gram protein om dagen.
En bodybuilder lägger som bekant ner nästan lika mycket tid i köket som på gymmet. Kosthållningen är en stor och viktig del för den som vill blir framgångsrik på tävlingspodiet.
Ofta byggs matsedeln upp kring animaliska produkter där kyckling och ägg är särskilt populära ingredienser. Men det gäller inte alla. Barny Du Plessis, 2014 års segrare av den internationella kroppsbyggartävlingen Mr. Universum, avslöjar nu i en intervju med djurrättsorganisationen PETA att han gått över till en strikt vegansk kost.
- Seitdem ich vegan lebe, ist meine Erfahrung fantastisch. Jag vaknar och mår bra, jag har mer energi, min återhämtning är jättebra och jag har ingen smärta eller krämpor. Och bäst av allt, jag bidrar inte till djurs lidande, säger Du Plessis.
Der 41-jährige Mann, der sich seit 20 Jahren gesund ernährt, hat sich von Anfang bis Ende mit Nahrungsmitteln, Nährstoffen und Proteinen für Veganer ernährt. Das bedeutet, dass er bis zu 6 000 Kalorien pro Tag und 300 Gramm Eiweiß zu sich nimmt.
- Världens starkaste djur äter bara grönsaker: gorillor, elefanter, bufflar och så jag, påpekar Du Plessis.
Ett levande bevis på att grönsaker också kan bygga rejält med muskler.
