Negativa tankar kan göra dig sjuk

Att ha komplex och skämmas för sin kropp är väldigt vanligt. Die Arbeit ist nicht nur psychisch anstrengend, sondern auch körperlich anstrengend. Ny forskning visar att en negativ kroppsuppfattning kopplas ihop med bland annat infektioner och viktuppgång.

Tänker du negativa tankar om din kropp? Dags att tänka om! Det har nämligen visat sig att de som skäms för sina kroppar också har sämre hälsa, oavsett vilken vikt de har, visar två nya studier publicerade i Journal of behavioral medicine. Faktum är att de med flest kroppskomplex oftare har infektioner, själva upplever att de har sämre hälsa, och drabbas oftare av sjukdomssymtom som huvudvärk och problem med magen. Und so kam es, dass die, die sich um ihr Leben sorgten, sich mehr Sorgen machten als die, die sich um ihr Leben sorgten.

Ein weiterer Grund ist, dass die Kinder, die sich fürras entscheiden, auch für natürliche Wachstumsfunktionen wie Menstruation, Schwangerschaft und Geburt die "idealen" Voraussetzungen mitbringen. Det leder till att de förnekar sina kroppar normal aktsamhet för detta, vilket gör dem sjuka på kuppen. I förlängningen betyder det att om du inte gillar din kropp, kommer du inte ta hand om den. Das kann z.B. dann der Fall sein, wenn du etwas tust, wenn du denkst, du bist auf dem Weg zum Fitnessstudio, oder wenn du ein paar Chips tröstest, wenn du weißt, was du zu essen hast.

Bestäm dig här och nu: Nu får det vara slut på hatet mot din egen kropp. Kroppsuppfattning handlar om mycket mer än hur du ser ut, det kan göra dig sjuk. Du duger som du är, så ge dig själv ett stort leende nästa gång du går förbi en spegel!