Patricia Klinteberg - vores nye ambassadør!
Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. At have mange bolde i luften hindrer ikke Patricia Klinteberg i at nå sine træningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun været aktiv i på Instagram og blogget, mens hun har arbejdet som NPT og kostvejleder. Jetzt sind sie ein neuer Botschafter für die Marke Blacc!
- Es lohnt sich, Botschafter und Repräsentant von Blacc zu sein! Es ist ein Glücksfall, denn ich habe es geschafft, eine neue Botschafterin zu werden", sagt Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Hele vores udbud af BLACC
Wie kombinierst du Rollenspiel mit Bewegung und Fitness?
- Jeg har heldigvis en forestående og støttende partner. Vi deler træningsdagene op, så vi begge får trænet. Ellers forsøger jeg at være aktiv med den lille. Vi går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever nu efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.
Patricia Klinteberg har neddroslet "skal træne"-sessionerne efter at hun fødte. Auf ihrer Rechnung stehen die Namen Jet, Træningstrøjen Satellite und Joy-tightsen, die sie gemeinsam mitBlacc trägt.
Wie haben Sie Ihre Reise beendet, nachdem Sie in die Scheune gegangen sind?
- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Sie trinken 3-4 Gänge in Kombination mit dem täglichen Essen. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I dag vil det aldrig ske. Træningen skal give energi, ellers er det ikke værd at være væk fra Jolie, siger hun og tilføjer:
- I dag løber jeg igen, for det er det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør jeg det ikke i samme grad. Træningen skal være sjov, og nu er mit mål at gennemføre en halvmaraton i København i år og Stockholm Marathon næste år.
Was ist das für eine Überraschung?
- Es ist eine gute Sache, wenn man "indersiden og på ydersiden" hat. Jeg siger normalalt, at en krop som har det godt også er vældig flot. Jeg spiser, hvad jeg har lyst på, hvilket i 80-90% af tilfældene er sund mad, og jeg træner mere efter mit humør end efter en hård træningsplan. Jeg har en plan, som jeg følger i øjeblikket, men i dag har jeg det ikke dårligt med at erstatte den med noget andet, hvis det er det, jeg vil. Es ist wichtig, dass du weißt, was du tust - und dass du es nicht tust, wenn du es tust.
På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Patricia Klintebergs 3 Træningstips til småbørnsmødre
1. Gør det nemt for dig selv!
- Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvorfor ikke kombinere?
2. Investér godt tøj
- Es ist gut, wenn du dich nicht unterkriegen lässt, aber nachdem du das Kind bekommen hast, weißt du, dass es gut ist, wenn du ein Kind hast, das gut für die Kinder ist.
3. Få en træningspartner
- Wenn du mit anderen triffst, ist es sehr wichtig, dass du sie nicht überforderst. Wenn du mit einem Partner triffst, ist es sehr wichtig, dass du dich mit ihm zusammen auf den Weg machst, denn es gibt viel Bewegung und viel Spaß.
Hier sind Patricias 3 Blacc-Favoriten!
- Træningsblusen Satellite, vejledende pris 149 kroner
- Løbejakken Ability, Gesamtpreis 349 kroner
- Træningstightsen Joy, Gesamtpreis 249 kroner
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HER: Hele vores udbud af løbesko
