PT-en Patricia Klinteberg er vår nye ambassadør!
Kostholdsrådgiver, PT, influencer og nybakt mamma. Å ha mange baller i luften stopper ikke Patricia Klinteberg fra å nå sine treningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Maraton 2019.
Rett utenfor Gøteborg bor den personlige treneren Patricia Klinteberg med sin samboer, nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun vært aktiv på Instagram og blogget samtidig som hun har jobbet som PT og kostholdsrådgiver. Nun sind sie die neuen Botschafter für Merket Blacc!
- Es ist toll, Botschafterin zu werden und Blacc zu repräsentieren! Es ist eine tolle Sache, die ich in den letzten Jahren erlebt habe, und ich freue mich sehr, dass ich nun ein Teil des Teams sein kann, sagt Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Hele utvalget vårt av BLACC
Wie kombinierst du Säuglingssport mit Training und Fitness?
- Jeg er heldig som har en forstående og støttende samboer. Vi har delt opp treningsdager slik at vi begge får trene like mye. Ellers forsøker jeg å være aktiv med minstemann også. Vi går på turer, noen ganger blir hun med på treningssenteret eller så passer jeg på å trene hjemme mens hun sover. Jeg lever etter "alt er bedre enn ingenting", og har ikke like høye krav til meg selv lenger.
Patricia Klinteberg i vesten Jet, treningsgenseren Satellite og tightsen Joy, alt fra Blacc.
Hvordan har treningen din endret seg etter at du fikk barn?
- Für drei Jahre habe ich zwischen 8 und 14 Jahren gelebt, aber ich glaube, das ist noch nicht alles, was ich tue. Nå trener jeg snarere 3-4 økter i uken kombinert med daglige gåturer. Før var prestasjon alt og jeg kunne føle meg skikkelig dårlig og til og med bryte sammen dersom en treningsøkt gikk dårlig eller ikke ble noe av. I dag hadde det aldri skjedd. Treningen skal gi energi, ellers er det ikke verdt å være borte fra Jolie, sier hun og legger til:
- Per dags dato løpetrener jeg igjen, ettersom jeg synes det er gøy. Å løfte vekter på treningssenteret er ikke like gøy lenger og derfor gjør jeg ikke det like mye som før. Trening skal være gøy og nå er målet mitt å løpe Københavns halvmaraton dette året og Stockholm maraton neste år.
Wie kann ich Ihnen helfen?
- Bei jeg føler meg bra, både på innsiden og utsiden. Jeg pleier å si at en kropp som føler seg bra er også utrolig fin! Jeg spiser det jeg har lyst på, noe som 80-90% av tiden er sunn mat, og trener mer etter humøret enn et strengt opplegg. Jeg har et treningsopplegg som jeg følger akkurat nå, men i dag føler jeg meg aldri dårlig dersom jeg bytter ut en treningsøkt mot noe annet dersom jeg heller vil det. Det viktigste er ikke hva du gjør men at du gjør noe!
Auf dem Blog sin, Marathonmamman, skriver Patricia Klinteberg blant annet om trening og veien hennes mot København halvmaraton 2018 og Stockholm maraton 2019.
Patricia Klintebergs 3 treningstips til småbarnsforeldre
1. Gjør det enkelt for deg selv!
- Für das Fleisch ist es sehr wichtig, dass man sich auf den Weg zu den Treningssenteret macht. Benytt deg av tiden mens bebisen sover til å gå en tur med vognen eller ta noen øvelser hjemme, eller hvorfor ikke kombinere begge deler?
2. Invester i komfortable klær
- Es ist definitiv wichtig, dass Sie sich entscheiden, denn wenn Sie eine Scheune gekauft haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, Klamotten zu kaufen, die bequem auf dem Schreibtisch liegen.
3. Skaff deg en treningsvenn
- Wenn du mit anderen zusammen trennst, ist es leicht, über das Trennen zu stolpern. Du kannst die Zeit bis zum Treningsvenn verlängern, denn du kannst dich darauf verlassen, dass dein Treningsvenn mit deinem eventuellen Partner zusammenarbeiten wird. Da kan begge få like mye tid til trening og fritid.
Hier sind Patricias 3 Blacc-Favoriten!
- Treningstrøyen Satellite, ordinær pris 149 kroner
- Løpejakken Ability, Normalpreis 349 kroner
- Treningstightsen Joy, Normalpreis 249 kroner
LES MER: Frida Södermark: "Slik trener du deg opp til et maraton"
SHOP HER :Hele utvalget vårt av løpesko
