Så tränar Anitha Schulman

Träning gör inte bara att Anitha Schulman håller sig i form. Den gör även så att hon sover gott om natten.

Anitha Schulman hat viele Kinder im Alter. Im Oktober kann man sie im Mammor auf Tv3 sehen, sie bloggt auf Familjeliv.se und hat einen Lillelördag mit Ann Söderlund und einen Fyllepodden mit Sanna Lundell. Snart släpper hon även en designkollektion för Royal Design. Men trots det så hinner hon träna två gånger i veckan.

Lyssnar du på Anitha Schulmans poddar kommer du verkligen tycka om henne. Hon känns driven, transparent, rak och bara jäkligt bjussig! Foto: Madeleine Holmberg

Vilka känslor förknippar du träning med?

- Först motstånd sen nästan meditativ lätthet, säger Anitha Schulman.

Du bist Mutter und Mutter, also kann man sagen, dass du gestresst bist. Wie bewältigen Sie den Stress?

- Min stress yttrar sig alltid fysiskt. Das sägt an der Muskulatur. Har jag varit med om något jobbigt eller pressat mig och varit stressad så blir hela ryggen som ett hårdmaskigt nät. Fullt med knutar som måste lösas upp i panik. Just därför går jag på thaimassage säkert två gånger i månaden.

Vilka är de tre viktigaste nycklarna för att du ska må bra?

- Sömn, matbalans och energibalans!

Du hast einen starken Modedruck, aber hast du auch Lust auf dein Aussehen, wenn du dich umschaust?

- Självklart. En bra figur är alltid finare i flotta kläder. Jag gillar att blanda, helst Lululemon med Stella McCartney för Adidas. Mina löparskor kommer från Nike, mina fötter är inåtställda och jag får ofta problem med hälsenorna direkt. Das war's dann aber auch schon.

Vad har du för träningsmål för hösten?

- All ha en slags all time high-mage. Jag är en periodare när det kommer till intensiv träning. Det är alltid ett aktivt val. Vanligtvis tränar jag som bas två gånger i veckan, mer hinner jag inte.

Welchen Sport treibst du, um dich zu vergnügen?

- Jag gillar utomhussporter mest, men de flesta sådana är säsongsanpassade. Tennis vill jag verkligen lära mig från grunden och praktisera aktivt i framtiden.

Vem skulle du vilja gå på en powerwalk med och vad skulle ni prata om?

- Julia Dufvenius oder Emilia de Poret und alles von der Beziehung bis hin zu Karrieremöglichkeiten und anderen Dingen.

Vad gör du när du absolut inte känner för att träna?

- Sitter hemma och trycker chockad ackompanjerat av någon trevligt online-tv-serie.

Vad äter du till frukost om du vet att du har en tuff dag framför dig?

- Finncrisp med smör och tunnskivad cocktailtomat, färskpressad juice och en latte macchiato.

Vilket är ditt bästa pepptips till alla Sportamore Magazines läsare?

- Har du precis som jag svårt att komma ned i varv och sömnproblem i perioder när du stressar mycket? Ut och spring eller träna och bli naturligt trött. Bästa medicinen!

Följ gärna Anitha Schulman på Instagram också!

LÄS MER: Michaela Forni: Jag älskar min yoga