Sie können den letzten Pulsschlag ablesen

Die Pulsuhr ist ein großartiges Gerät, mit dem Sie Ihr Training verbessern können. Möchten Sie das richtige Modell wählen? Bare tag det roligt, here kommer en guide til det.

Das Pulsieren ist ein guter Weg, um das richtige Modell für Ihre Reise zu finden. Dies dient dazu, Ihnen detaillierte Informationen darüber zu geben, wie Ihr Körper während der Fahrt reagiert oder ob er als Ausgangspunkt für die Fahrt dient, z.B. durch einen kurzen Pulsschlag oder einen kurzen Intervallwechsel.

Welche Form des Trainings kannst du wählen, wenn du einen Puls hast, und welche Form des Trainings kannst du wählen, wenn du den Puls, das Tempo, die Zeit oder die Entfernung ändern kannst? Hvis ja, så er det nok med et ur som er tilpasset til løb (som selvfølgelig også kan bruges i fitnesscentret eller på gåturen). Vil du også kunne cykle og svømme med dit ur, skal du have et mere avanceret multisportsur, hvor du går en prisklasse op, men også udvider mulighederne med uret gevaldigt. So können Sie zum Beispiel rund um den Globus navigieren und eine Vielzahl von Informationen aus dem Internet abrufen.

Når du ved, hvilken træning du skal bruge uret til kommer det næste valg. Was kannst du tun, um deinen Puls zu senken? Med et pulsbånd som du sætter fast rundt om brystet eller direkt via uret på håndleddet, såkaldt integreret måling?

- Den integrerede måling har udviklet sig meget de seneste år og findes nu i flere af vores ure. Den er i dag næsten lige så pålidelig som et pulsbånd, og det var den ikke for nogle år siden, siger Anna Lundberg hos Garmin.

Sie ist der Meinung, dass die Garmin tydeligt mærker den øgede interesse for at kunne måle sin træning og bryde den ned til detaljeniveau. Mange vil gøre træningen mere effektiv, og motivere sig selv ved hjælp af uret.

- Der komplette Modellierer ist für alle Beteiligten ein echter Fortschritt und ein virtueller Partner. Du siehst Mails und SMS auf dem Bildschirm, und wenn du eine längere Pause eingelegt hast, kannst du dich darauf einstellen, dass du etwas zu tun hast. Funktionerne bliver hele tiden udvidet, siger Anna Lundberg.

Garmin Forerunner 630+HRM er en rigtig storsælger, som har alt til den dedikerede løber. Hele Sportamores udbud af pulsure finder du her.

Når du har træffet dit valg af ur efter dine præferencer, pris og smag finder der yderligere detaljer at tænke på.

Armbåndet: Er det let at bytte, hvilket materiale er det lavet af? Wenn Sie ein kleines Armband haben, können Sie es auch mit einem anderen Armband kombinieren.

Woher haben Sie das Geld? Gå ud fra dine behov.

Opkobling: Hvordan gemmes din data? Welcher Programmierer ist für die Daten verantwortlich? Findes der apps?

Batteri:Hvor langt tid holder det, hvordan lades det op? Hvis der er indbygget GPS bruger uret ofte mere batteri.

Skærm: Er det en tydelig skærm, ser du informationen, er der touchfunktion?

Knapper: Hvor mange er der? Hvordan er de placeret?

Vægt: Multisportsure kan opleves tunge for nogle. Wie oft haben wir das schon gemacht?

Størrelse: Hvor tykt og bredt er uret, er der plads til det under trøjen og jakken?

Ordnungsliste

Hvilepuls: Den laveste puls du kommer ned i, når du hviler.

Maxpuls: Den højeste puls (Schlacke pro Minute) du kommer op i, når du anstrenger dig maksimalt.

Laktattærskelpuls: Det højeste pulsniveau du kan ligge på, inden du begynder at få mælkesyre. Jo mere veltrænet du er, desto nærmere maxpulsen ligger laktattærskelpulsen.

Pulszone: An der Herzschlagader können Sie einen oder mehrere Pulsmesser anbringen. Ved pulszone menes der et interval, som din puls skal ligge i under træningen.

VO2-max: Iltoptagelsesevne.

Kadenz: Antal skridt per minut.

Beschleunigungsmesser: Målen distance og tempo, når du bruger det på en indendørsbane eller løbebånd.