Sats på løpesko fra Asics hvis du pronerer

Hvis du sliter med pronasjon, er det flere ting man kan lære av skoprodusenten Asics. Hier er alt du trenger å vite om deres best pronasjonssko.

Pronering innebærer at vinkelen på enten fot-, kne- eller hofteledd går innover. Das kann nicht dazu führen, dass du das Foto "tråkker gjennom", wenn du løper, går eller står bist. Hvis du er plattfot, er det helt tydelig at du pronerer. Det er imidlertid ikke alltid like synlig, med mindre du tar en løpetest. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie einen Schuh tragen oder nicht, können Sie sich an Asics wenden, die sich auf die Entwicklung von Sportschuhen spezialisiert haben.

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Die Idee für einen stabilen Schuh ist es, einen stabilen Schuh zu tragen, der so aussieht wie ein normaler Schuh, aber auch so aussehen kann. Wenn du dich zu sehr darauf versteifst, dass es sich um eine direkte Schädigung handelt, ist es am gefährlichsten. Da riskerer du for eksempel å få en belastningsskade.

- En pronasjonssko har ekstra støtte ved fotbuen for å motvirke nettopp overpronasjon Om du har et overpronerende løpesteg, innebærer det at du legger mer trykk på innsiden av skoen. Das kann zu einer schlechten Haltung gegenüber der Haut und den Füßen führen. Pronasjonssko hjelper til med å stabilisere løpesteget, forteller Viktoria Aspling fra Asics.

Selve støtten i en pronasjonssko kalles enten pronasjonskile eller pronasjonsstøtte. Se etter ordet "Duomax" i produktteksten på nettsiden.

- Aus technischer Sicht ist es wichtig, dass eine Überschreitung der Grenzwerte in den Mellomsålen zu einer Überschreitung der Grenzwerte in den übrigen Sålen führt. Det er fordi den skal gi støtte til fotbuen. Pronasjonsstøtten til Asics heter Duomax og står skrevet på innsiden av skoen. Duomax ist in allen Pronasjonssko von Asics enthalten.

Möchten Sie wissen, ob die Überpronation, die Sie bei Asics festgestellt haben, eine Überpronation ist, die Sie sich wünschen? Se etter Duomax i produktteksten eller på produktbildet.

Kan nøytrale løpere bruke pronasjonssko?

Wenn Sie überempfindlich sind, können Sie sich mit anderen Menschen zusammensetzen, um die Aussprache zu üben, aber durch spezielle Maßnahmen kann die Aussprache auch für Sie selbst mit einer normalen Aussprache nützlich sein.

- En pronasjonssko kan også passe nøytrale løpere under lange distanser. Det er fordi løpesteget noen ganger kan gå over til overpronasjon når man blir sliten i musklene.

Es ist aber auch möglich, dass der Mensch mit einer Überpronasjon zurechtkommt, wenn er sie trennt.

- Ikke alle løpere trenger den ekstra støtten. En nøytral løper bør generelt velge en nøytral sko for å opprettholde sitt naturlige løpesteg.

Asics ist ein echter Veteran, wenn es um die Herstellung von Sportschuhen geht, die mit einem speziellen Fußbett ausgestattet sind. Zum Beispiel hat Asics den GEL-Kayano mit einer Laufzeit von 26 Jahren auf den Markt gebracht!

Tradisjonelt har de fleste pronasjonssko også mye demping, men det trenger ikke nødvendigvis å være slik. Det er helt individuelt hva du skal velge - mye demping er alltid deilig, men tar bort noe av følelsen.

- Wenn du mit einer festen und fleksiblen Leine und einem festen Körper ausgestattet bist, kannst du den GEL-DS Trainer nutzen, der eine hervorragende Lösung für alle ist, die das Tempo erhöhen wollen.

Die besten Schuhe von Asics für Menschen mit Überpronierer

1. GEL-Kayano er en godt dempet sko og en klassiker som har vært med så lenge som 26 år. Den har maksimal komfort, stabilitet og gir god støtte til foten i løpesteget. Das Fahrverhalten ist dynamisch, was darauf hindeutet, dass der Wagen einen guten Halt hat, wenn man ihn aufstellt.
2. GT-2000 er også en godt dempet klassiker, men med litt lettere vekt og mer løpsfølelse. Der Klang ist dynamisch, und wenn du ihn trennst, wird er nicht mehr so schnell verschwinden.
3. Der GT-1000 kann mit dem GEL-Kayano 26 und dem GT-2000 kombiniert werden, da diese Schuhe mehr Komfort und Stabilität bieten. Forskjellen er hovedsakelig at pronasjonsstøtten på GT-1000 ikke er like dynamisk.
4. GEL-DS Trainer ist ein leichtes, geschmeidiges und verantwortungsbewusstes Trainingssystem mit einer starken Stimme. Passer løperen som ønsker å øke tempoet, leter etter mye løpsfølelse eller bare ønsker en morsom sko man can supplere mengdetreningssko med.

Du finner samtlige modeller her: Stabile løpesko fra Asics

Psst! Har du prøvd dette?

Wenn du etwas gefunden hast, was du nicht kennst, kannst du es mit Hilfe einer Analyse analysieren. Hvis du imidlertid skal avgjøre om du trenger profesjonell hjelp, er det tre ting du kan teste hjemme.

• Hent noen godt brukte løpesko. Plasser dem på bordet foran deg og studer dem bakfra. Wenn du dich überanstrengst, kannst du sehen, dass sie zu dünn ist, um die Augen zu öffnen.
• Ta av sokkene og gjør føttene våte. Stå deretter over et vanlig hvitt papir og sammenlign med venner eller familiemedlemmer. Hast du mehr oder weniger Fotos von den anderen? De fleste pronerer noe. Überpronasjon, z.B. in Form von Plattentellern, kann sehr tödlich sein.
• Stå foran et speil og ta et par knebøy. Wenn du dich zu sehr anstrengst, kannst du sehen, wie die Fesseln und Knöpfe in der Hand liegen, wenn du sie in der Hand hältst.

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