Sellerijuice - der heißeste Trend in der Welt

Selleri er gået fra at være kedelig suppeingrediens til en supertrendy grøntsagsjuice. Sportamores egen kostkender Matilda Alexandersson opklarer hvorfor, sellerien er værd sin hype.

Takket været Anthony William, mere kendt som Medical Medium med to millioner følgere på Instagram, er selleri og sellerijuice blevet den hotteste snack i helseverden. Alle fragen sich, ob es sich dabei um einen Snack handelt, der für die Menschen underværker ist, und Medical Medium ist sich sicher, dass er das Potenzial hat, das Leben der Menschen zu verbessern - und so hat Matilda Alexandersson , die Leiterin von Sportamores Kostkender, einen neuen Trend aufgespürt, um herauszufinden, ob dieser tatsächlich viral ist.

Hvor meget sellerijuice skal jeg drikke?

Medical Medium empfiehlt, dass man fünf Deziliter Saft oder ein ganzes Bündel (!) mit Saft am Tag trinken soll. Wenn du das nimmst, kannst du Akne, Blasenentzündung, Blodtryk und PMS in den Griff bekommen. Wenn du dich mit dem Hashtag #celery auf Instagram anmeldest, kannst du den maksimalen Effekt auf deine Gesundheit nutzen.

Aber woher kommt es, dass so viele Menschen einen Saft zu sich nehmen, wenn sie nicht alle den gleichen Geschmack haben? Wie findet man die egentlig i selleri som påvirker os så positivt?

Wozu ist der Saft gut?

Bladselleri eller stilkeselleri er en rigtig supergrøntsag, da den er pakket med næringsingredienser som styrker kroppens funktioner. Selleri indeholder næringsstoffer som vitamin K, magnesium, natrium og kalium.

Vitamin K ist wichtig für die Bildung von Knorpeln in der Krone, aber auch für die Gesundheit. Es handelt sich um ein fettlösliches Vitamin, das den Körper mit Nährstoffen versorgt und die Gesundheit fördert. Vitamin K ist auch eine wichtige Komponente für die Blutgerinnung, die dafür sorgt, dass das Blut für die Blutgerinnung fähig ist. Tyndt blod kan nemlig bidrage til at der lettere dannes blødningerne i kroppen samt at det ikke stopper med at bløde, hvis man fx kommer til skade. Vitaminet er derfor en komponent i mange forskellige proteinopbygninger i kroppen og er nødvendig for at overleve.

Magnesium kalium ist essentiell, damit die Nerven- und Muskelzellen in der Leber ihre Funktion erfüllen können. Kalium ist ebenfalls wichtig für eine gute Nervenfunktion und Blutdruckregulierung.

Wenn man einen Saft trinkt, kann er zur Stabilisierung der Blutfettwerte beitragen, und zwar sowohl durch die Einnahme von Natrium und Kalium als auch durch die Einnahme von Ballaststoffen. Det har også antiinflammatoriske effekter, hvilket er godt for hud og mave. Wenn Sellerien mit Ballaststoffen angereichert werden, ist das sehr gut für die Armflora und die Armfunktion. Sellerien können auch das Niveau der Schadstoffe im Boden neutralisieren. Wenn Sie sich für die Reinigung entscheiden, ist es perfekt, den Saft nach der Reinigung zu trinken, um die Elektrolytbilanz zu verbessern. Som om det ikke var nok, kan det også lindre angst, uro og stress da det har en beroligende effekt på nerverne. Det betyder at hypen omkring selleri ikke er et bluff, at spise og drikke selleri uden gøre det overdrevent er helt bestemt sundt for dig.

Welche Gründe gibt es für die Annahme, dass ein Verkäufer einen Saft oder einen guten Ratschlag braucht?

Eine hel selleri indeholder mange fibre, hvilket bidrager til en velfungerende tarmfunktion. Auf der anderen Seite kann es eine sehr gute Idee sein, einen Saft zu sich zu nehmen. Es kann eine gute Idee sein, wenn du die Rohstoffe, mit denen die Produkte verpackt sind, in einen Saft umwandelst. Dermed får du mere ud af grøntsagen hurtigt og dermed mere næring. Fibrene forsvinder, når du laver den til juice og kroppen optager hurtigt den ekstremt næringsfyldte, koncentrede juice. Je nachdem, wie Sie Ihre Beziehung zu den Verkäufern gestalten möchten, können Sie diesen Tag nutzen.

Tipps!

Wenn Sie sich entschieden haben, Saft zu trinken und ein Bündel Sellerie am Tag zu essen, können Sie auch einen Smoothie mit Sellerie zubereiten. Wenn du den Smoothie mit anderen leckeren Früchten, Obst und Gemüse kombinierst, kannst du bis zu einem gewissen Grad den Smoothie aufpeppen. Keiner sagt, dass Sellerismagen gut schmeckt, aber andere sagen, dass Smagen nur etwas ist, was man essen kann, und dass man alle guten Dinge, die man mit Sellerien machen kann, immer wieder findet, auch wenn man den Smager für gut hält.

Udover at spise selleri rå eller drikke den som juice er, at den er udmærket at bruge i madlavning også. Alle gryderetter, supper eller saucer can udmærket bære lidt selleri. Finhakket som løg og steg det samme med fx gule løg og gulerødder, det er den perfect base i en gryderet.

Der findes mange forskellige måder at få indtaget sellerien på - forsøg dig frem for at find den, som tiltaler netop dig!

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