Sellerijuice - die neuesten Trends in der Branche
Selleri har gått fra en kjedelig ingrediens i supper til en supertrendy grønnsak som all vil juice. Matilda Alexandersson, Geschäftsführerin von Sportamores, findet, dass Sellerie ein echter Hype ist.
Takket være Anthony William, mer kjent som Medical Medium med to millioner følgere på Instagram, har selleri og sellerijuice blitt den heteste snakkisen i helseverden. Alle reden über die Wunder, die den Menschen unterlaufen, und Medical Medium ist sich sicher, dass er das Leben der Menschen verbessern kann - so wie es auch Sportamores Kostholdsekspert Matilda Alexandersson getan hat, um zu sehen, wie es sich anfühlen kann.
Hvor mye sellerijuice skal jeg drikke?
Medical Medium gibt an, dass man seinen eigenen Saft trinken kann, wenn man ihn nicht mit anderen Saftlieferanten kauft. Ved å gjøre det påstår han at du kan bli kvitt plager som akne, oppblåst mage, høyt blodtrykk og PMS. Wenn du dich täglich mit dem Thema Ernährung beschäftigst, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen - und wenn du den Hashtag #celery auf Instagram verwendest, dann kann man sich auf die Suche nach den richtigen Leuten machen. Wie kann es sein, dass man bei so vielen Dingen, die man gerne mag, auch mal die Nase rümpft? Gibt es einen Grund, warum die Verkäufer den Saft so positiv bewerten?
Wie gut ist der Saft für Verkäufer?
Blekselleri eller stilkselleri er en skikkelig supergrønnsak, for den er full av næringsstoffer som er positivt for kroppens funksjoner. Der Sellerie enthält Nährstoffe wie Vitamin K, Magnesium, Natrium und Kalsium.
Vitamin K ist wichtig für die Bekämpfung von Krankheiten in der Familie, aber auch für die Gesundheit. Es handelt sich um ein fettlösliches Vitamin, das die Blutgerinnung fördert und den Blutdruck senken kann. Vitamin K ist auch eine wichtige Komponente für die Blutbildung, die dafür sorgt, dass das Blut auch für die Verdauung geeignet ist. Für die Tynt blod kan bidra til at det lettere dannes blødninger i kroppen og at det ikke slutter å blø når man skader seg. Vitaminet er en komponent i mange ulike proteinoppbygninger i kroppen og er nødvendig for overlevelse.
Magnesium kalsium ist essentiell, damit die Nerven- und Muskelzellen in der Leber ihre Funktion erfüllen können. Kalsium trengs for det samme, men også for god nyrefunksjon og regulering av blodtrykket.
Å spise selleri eller drikke juicen kan derfor bidra til å stabilisere blodtrykket, både via væskebalanse samt takket være natrium og kalsium. Det har også betennelsesdempende effekter, som er bra for hud og mage. Det er kjempebra for tarmfloraen og tarmfunksjonen at selleri er full av fibre. Selleri kan også nøytralisere nivået av toxiner i leveren. Hvis du liker å trene er det perfekt å drikke sellerijuice etter treningen for å gjenopprette elektrolyttbalansen. Som om ikke det var nok, kan det også lindre angst, uro og stress siden det har en beroligende effekt på nervene. Es ist klar, dass Hypen eine Belastung sind, aber es ist absolut notwendig, dass sie sich ausruhen und die Nerven schonen.
Ähnliches gilt, wenn das Essen in Form von Saft oder Honig eingenommen wird
Ein Saft enthält viele Ballaststoffe, die zu einer gesunden Ernährung beitragen. In den meisten Fällen kann man mit diesen Produkten sehr viel erreichen. Du kannst alle Rohstoffe, die in der Küche zu finden sind, im Laden kaufen, und du kannst sie in den Saft geben. Da kan du få i deg mer utav grønnsaker samt raskt, og dermed får du i deg mer næring. Fibrene forsvinner når du juicer den og kroppen tar fort opp den ekstra næringstette konsentrerte juicen. Alt ettersom hva du vil oppnå med din relasjon til sellerien, kan du på den måten styre inntaket ditt.
Tipps!
Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel Saft essen und am nächsten Tag eine Tasse Kaffee trinken möchten, können Sie den Käse in den Smoothie geben. Wenn du mit anderen smaksrike frukter, bær og grønnsaker kombinierst, kannst du einen gewissen Grad an smaken von sellerien skjule. Noen synes selleri smaker som god lakris, mens andre mener at smaken er mer som såpe. Da kan trikset med smoothien bidra til at du får i deg de nyttige stoffene, selv om du ikke liker smaken av selleri.
Wenn du den Saft in den Mund nimmst, kannst du ihn auf die Matte legen. Alle Gryter, Supper und Würstchen passen zu den selleri utmerket i. Finhakk den som løk og stek sammen med for eksempel gul løk og gulrot, for den perfect basen i en gryte.
Det finnes mange måter å få i seg selleri på - test deg frem for å finne ut hvilken måte som passer deg!
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