Shots til frokost? Ja, bitte!
Til forskjell fra sterkere greier kan du kaste i deg denne rakkeren uten risiko for å få vondt i hodet. Tvert imot, den gjør susen for både immunforsvaret og energinivået.
Du kannst shotsen in glassflasker i kjøleskapet oppbevare eller frys det inn i kuber. Foto: Rickard Rönnerstam.
Du behøver:
(10 Schüsse)
- 2 biter fersk gurkemeie, skrelt
- 1 bit fersk ingefær, cirka 5 Zentimeter
- 2 appelsiner, skrelt
- 1 sitron, skrelt
- 2 Gulrøtter
Slik gjør du:
- Kjør samtlige ingredienser i en råsaftsentrifuge.
- Server shoten direkte (eller oppbevar dem i kjøleskapet).
Oppskriften kommer fra boken Mat, myt vetenskap av legen Frida Duell.
LES MER: Glutenfreie Ernährung - die besten Rezepte
LES MER :Mat & myter med legen Frida Duell
