Sollte ich in Unterwäsche laufen?
Kann, soll oder muss ich beim Laufen Unterwäsche tragen? Es gibt viele verschiedene Modelle und Materialien, die sich für unterschiedliche Arten von Sport eignen. Malin Caron von Craft erklärt.
Das Laufen in den Wintermonaten ist fast genauso wie das Laufen im Sommer, nur dass man daran denken muss, rutschfeste Schuhe und warme Laufkleidung zu tragen. Was viele Leute vergessen, ist die Unterwäsche. Der Hauptvorteil einer Basisschicht als erste Schicht beim Laufen ist, dass die Kleidungsstücke weich und flexibel sind.
- Man kann sie einfach bequem unter anderer Kleidung tragen! Neben dem Tragekomfort transportieren Basisschichten auch die Feuchtigkeit vom Körper weg, so dass man beim Laufen weder nass noch kalt wird, sagt Malin Caron von Craft.
Wir wissen bereits, dass verschiedene Materialien für unterschiedliche Aktivitäten geeignet sind. Bei Unterwäsche werden die Modelle in der Regel in synthetische Unterwäsche, Wollunterwäsche oder eine Mischung aus beiden Materialien eingeteilt.
- Momentan ist zum Beispiel Merinowolle sehr beliebt!
Unterwäsche für das Laufen im Winter ist eine gute Idee. Wenn die Temperaturen niedrig sind, reicht es nicht aus, nur eine normale Strumpfhose und eine dünne Laufjacke zu tragen, man braucht eine weitere Schicht. Active Intensity ist eine innovative Baselayer-Kollektion, die Sie bei intensivem Training bei mittleren bis kalten Temperaturen trocken und komfortabel hält.
Welche Basisschicht ist für welche Art von Training geeignet?
- Basisschichten aus Wolle eignen sich hervorragend zum Wandern und für nicht sportliche Aktivitäten. Wolle wärmt sehr gut, kühlt aber auch. Wenn Sie jedoch laufen oder eine andere schweißtreibende Tätigkeit ausüben, sind Sie mit einer synthetischen Basisschicht besser beraten, da diese nicht so warm wird wie Wolle. Außerdem speichert Wolle Feuchtigkeit und kann sogar bis zu 40 % ihres Eigengewichts an sich binden. "Kunstfasern nehmen keine Feuchtigkeit auf", sagt Malin Caron und fügt hinzu:
- "Es gibt dünnere synthetische Basisschichten für hochintensives Training und dickere synthetische Basisschichten für Zeiten, in denen man mehr Wärme braucht. Ich empfehle nahtlose Basisschichten, sie sind großartig. Sie haben oft verschiedene Strickarten, die strategisch dort platziert sind, wo man die meiste Wärme braucht - oder mehr Mesh für die Wärmeregulierung - und keine scheuernden Nähte.
Welche Art von Basisschicht sollte ich beim Wandern oder Spazierengehen tragen?
- Wenn Sie wandern, sind Basisschichten aus Wolle definitiv das Beste. Sie gehen vielleicht nicht sehr schnell, es ist windig, und Sie machen Pausen, um etwas zu essen oder einen Kaffee zu trinken. Wolle wärmt Sie, wenn Sie stillstehen. Wenn Sie jedoch laufen, Rad fahren oder eine andere schweißtreibende Sportart ausüben, ist synthetische Unterwäsche zu jeder Zeit der Woche die beste Wahl.
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