Slik trener Sportamore-modellen Johan
Kanskje du kjenner igjen Johan Lindqvist som modell her på Sportamore? Når han ikke står foran kameraet finner du ham mest sannsynlig i CrossFitbox. Das ist sein Treningsprogramm, das er im Kopf hat.
Johan Lindqvist er ikke bare modell, han er også PT, stuntman og crossfitatlet. Für Sportamore magazines lesere avslører han alle sine treningshemmeligheter.Wie trener du en vanlig uke?
- Jeg trener omtrent ti økter i uken. Das ist eine gute Idee, denn ich habe viele Möglichkeiten, und keine meiner Möglichkeiten ist eine Ruhephase, in der ich 45 Minuten in einem Flugzeug sitze und in einem hohen Tempo fahre, so dass ich eine ganze Reihe von Fahrten machen kann. Akkurat nå ligger treningsfokuset mitt på CrossFit, så det er mye olympiske løft, gymnastikk og wods, forteller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.
Welchen Sport treibst du?
- Ein Teil meines Lebens hat sich verändert, als ich beim CrossFit im Stockholmer Stadion Solid Fitness Challange mitgemacht habe. Im letzten Monat wurden die Roslagen Open am Anfang des Novembers ausgetragen, und ich habe einen 15-Punkte-Lauf absolviert.
Slik er vi vant til å se ham!
Wie kannst du es schaffen, einen Job als Stuntman zu bekommen?
- Det kan jeg takke bakgrunnen min som turner for, der jeg har fått inn det meste med fallteknikk og kroppsbevissthet. Etter turningen ble det mer trening i form av parkour, freerunning og ticking, som jeg også trener den dag i dag. Jeg takker bare ja til de jobbene som jeg føler jeg kan beherske, enn så lenge har jeg ikke hatt behov for å takke nei foruten en gang da det var en greie med bilkjøring.
Det virker som du trener veldig funksjonelt, er det noen øvelser du gjør bare for utseendets skyld?
- Det meste jeg gjør er jo for CrossFiten nå og jeg har et program som jeg følger. Det er laget av en person som heter Blaine McConnell. Men jeg kan si at jeg gjør litt ekstra biceps curls og magetrening.
Hva er ditt beste treningstips til Sportamore magazines lesere?
- Finn en morsom trening! Wenn du gerne läufst, klatschst oder Bücher liest, ist es wichtig, dass du das findest, was du brauchst, um zu trainieren. Es ist sehr wichtig, dass Sie eine gute, schnelle oder leichte Mahlzeit haben.
Wie kannst du bei Sportamore einkaufen?
- Et par supre Nike Metcon 2 og en topp fra Wyte. 
Psst! Vil du se Johan Lindqvists stunt? He er hans show reel og her er hans tricking reel.
