Slik velger du riktig pulsklokke

En pulsklokke er et bra og morsomt redskap for å utvikle din trening. Hast du Lust auf ein Modell? Ta det med ro, her kommer en guide.

Å kjøpe en pulsklokke er en god måte å øke kunnskapen om treningen din på. Den kommer til å gi deg detaljrik informasjon om hvordan kroppen din reagerer på trening eller være et utgangspunkt for treningsøktene dine, gjennom såkalt pulstrening eller mer avansert intervalltrening.

Der erste Schritt, den du selbst tun kannst, wenn du dich nicht ausruhen willst, ist derjenige, den du tun kannst. Vil du kunne måle puls, tempo, tid og distanse? Da holder en klokke tilpasset for løping (som selvfølgelig går like bra å bruke på tredemøllen eller spaserturen). Vil du også kunne sykle og svømme med klokken er du nødt til å ha en mer avansert multisportsklokke, da går du opp en prisklasse, men utvider også bruksområdene betraktelig. So können Sie z.B. nach Informationen zum Klokken navigieren und diese abrufen.

Wenn Sie eine bestimmte Strecke zurücklegen, können Sie die Klinke in die Hand nehmen. Wie willst du auf der Bahn fahren, mit einer Bahn, die du rund um das Gebäude fährst, oder mit einer Bahn, die direkt in die Bahn mündet, und zwar mit einer integrierten Bahn?

- Den integrerte målingen har gått framover veldig mye de siste årene, og finnes nå i flere av våre klokker. Den er i dag nesten like pålitelig som et pulsbelte, det var den ikke for noen år siden, sier Anna Lundberg på Garmin.

Hun forteller at de på Garmin tydelig har lagt merke til den økte interessen av å kunne måle treningen sin og bryte den ned på detaljnivå. Mange vil gjøre treningen mer effektiv og motivere seg selv med hjelp av klokken.

- Diese Modelle sind für alle Beteiligten eine Bereicherung und werden zu einem virtuellen Partner. Sie können e-post oder sms an die Mitarbeiter senden, und wenn Sie sich für eine Absprache entschieden haben, können Sie sich auf die Arbeit konzentrieren, denn die Arbeit ist für alle da, sagt Anna Lundberg.

Garmin Forerunner 630+HRM er en bestselger som har alt for den hengivne løperen. Hele Sportamores utvalg av pulsklokker finner du her.

Wenn Sie sich für einen Pulsklotz entscheiden, der Ihren Wünschen entspricht, finden Sie hier die wichtigsten Informationen dazu.

Armbåndet: Darf man sie tragen, aus welchem Material sind sie? Har du et smalt håndledd kan iblant armbåndet gnage.

Hvor mye vann tåler klokken? Utgå fra dine behov.

Oppkobling: Hvordan lagres informasjonen? Hvilke program finnes koblede til klokken? Finnes det apper?

Batteri:Hvor langt holder det, hvordan lades den? Er det innebygd GPS drar klokken ofte mer batteri.

Skjerm: Er det en tydelig skjerm, ser du informasjonen, er det touchfunksjon?

Knapper: Hvor mange er det? Hvordan er de plasserte?

Vekt: Multisportklokker kan oppleves tunge for den som er uvant, hvor mye veier klokken din?

Størrelse: Hvor tykk og bred er klokken, får den plass under genseren og jakken?

Ordnungsliste

Hvilepuls: Den laveste pulsen du kommer ned i når du hviler.

Makspuls: Den høyeste pulsen (slag per minutt) du kommer opp i når du anstrenger deg maksimalt.

Terskelpuls: Det høyeste pulsnivået du kan ligge på før du begynner å få melkesyre. Je mehr du dich bewegst, desto mehr Makropulsen sind im Pulsbereich.

Pulszone: På de fleste pulsklokker kan du stille inn en eller flere pulszoner. Med pulszone menes et intervall der pulsen skal ligge under treningen.

VO2-maks: Maksimalt oksygenopptak.

Kadens: Antall steg per minutt.

Akselerometer: Måler tempo og distanse når du bruker den på en bane innendørs eller tredemølle.