Spiesser lieben Flott!
Haben Sie schon einmal von Skønhedsmad gehört? In dem neuen Moor "Beautyfood" kann Maja Ahlgren den Wahnsinn besiegen, der ihr das Leben zur Hölle macht.
Wenn Sie sich für das Konzept Beautyfood entscheiden, dann ist das ein toller Anreiz, der Ihre Gesundheit fördert. Sund, hudvenlig mad som giver flow og god energi. Die Journalistin Maria Ahlgren, die bis zum heutigen Tag für Damernas Värld arbeitet, hat ein Konzept mit 85 guten Ideen entwickelt, das zu 100 Prozent schönheitsresistent ist.
Welche Wirkungen können Sie erzielen, wenn Sie sich mit reiner Schönheitsnahrung versorgen?
- Das ist die Legitimation, wenn Sie es tun! Spiser du mere beautyfood, så får alt det dårlige mad automatisk ikke plads på tallerkenen, og du vil hurtigt opdage, at huden føles klarere. Snart mærker du, at selv håret og neglene får bedre kvalitet. I det lange løb bremser og forebygger du skader og alderstegn i huden, så som beautyfoodie vil du sandsynligvis være den flotteste på plejehjemmet, siger Maria Ahlgren og fortsætter:
- Egentlig er det enkelt: Huden er kroppens facade, og er indersiden tanket med god benzin, så kan det også ses på ydersiden. Mange som har problemer med akne mærker stor forskel, når de skipper junkfood og begynder at spise hel, ren og grønnere mad.
God mad indenbords giver altså en flot yderside, men hvad med mad på ydersiden? Ville du anbefale avocado i ansigtet som en skønhedskur?
- Haha, det kan man sagtens gøre. Ich persönlich bin ein Mensch, der gerne etwas Verrücktes im Haus oder in der Wohnung haben möchte - ich mag flotte Kleidung, gute Konserven und leckere Kuchen - aber ich mag auch Menschen, die Avocado, Bananen und Honig essen.
Maria Ahlgren kann Ihnen dabei helfen, den richtigen Lebensstil zu finden. Du findest hier drei Rezepte aus ihrem neuen Moor !
Du hast in Tokio gelebt, als du angefangen hast, dich für den Skønhedsmad zu interessieren. Wie kann ich von Norden aus die Japaner und ihre Tanker kennenlernen?
- Bei hudens udseende begynder indefra. Og at den bedste skønhedsrutine er, at forbygge og skademinimere i stedet for at panikhandle, når skaden allerede er sket. Japanerne er nidkære med huden. In Tokio gab es eine Reihe von "Schönheitscocktails" auf der Speisekarte, und es wurde viel Wert auf Ausgewogenheit gelegt. Selvfølgelig skal du drikke cocktails og spise fantastisk mad - det gælder bare om at beautyproofe den lidt. Og det er overhovedet ikke svært, tro mig!
Hvad er på din no go-liste over ting som ødelægger huden?
- Die schlimmsten Dinge, mit denen ich in meinem Sumpf zu tun habe, sind Sonne, Zigaretten, Kaffee und Stress. Stress er min akilleshæl ,og så bliver jeg stresset over, at jeg er stresset og ved, at stress påvirker kroppen og huden.
Wie sieht es mit der Schönheit aus in den Sommerferien?
- Sie haben schon immer eine gute Figur gemacht, wenn sie fliegen, und wenn sie an Land gehen, tanken sie sich mit frischem Wasser voll. An der Haltestelle für Supersøde-Getränke tanken Sie am besten Honig oder Cava, und an der Haltestelle für Pommes frites snacken Sie Oliven und Nüsse. Außerdem findet man in den Restaurants der Stadt immer wieder gegrillte Fische oder Skalde in anderer Form, die in Kombination mit einem reichhaltigen Salat eine fantastische Schönheit ausstrahlen. Es ist auch wichtig, dass die Jugendlichen selbst wissen, was sie haben, denn sie können selbst die lokalen Lebensmittel kaufen und sich selbst versorgen.
Du er ikke kun kogebogsforfatter, men også journalist og skønhedsredaktør. Wie können Sie Ihre Erfahrungen - sowohl mit Männern als auch mit Kindern - zu einem Kompliment für alle schönen Dinge machen?
-Solcreme ! SPF 30 ist ein absolutes Muss, glauben Sie mir. Und tägliches Nachcremen - auch für mich. Mit einer Fugencreme kannst du dich langweilen, mit einem Serum kannst du die Haut einfach nur aufpolstern. Und für die gute Laune können Sie das beste Mobiltelefon für Ihre Kinder verwenden!
En typisk hudmenu i Maria Ahlgrens liv
Morgenmad
- Til hverdag er morgenmaden oftest naturel yoghurt med masser af optøede blåbær og hindbær, frø, kakaonibs, kanel, gurkemeje, kardemomme og gojibær. Om formiddagen drikker jeg kaffe med skummet havremælk - jeg har en mælkeskummer på arbejdet, og så det er fedt.
Frokost
- Frokost er forskelligt. Jeg er ofte på forretningsfrokoster, så da bliver det ofte fisk, eftersom jeg ikke spiser kød. Sie können auch einen Salat mit viel Grünzeug, Quinoa, Avocado und Eiweiß zubereiten. Nach dem Essen essen Sie am besten Rohkost und andere Lebensmittel. Jeg er en person der spiser ofte, en "grazer".
Aftensmad
- Aftensmaden er ofte morgenmad for mit vedkommende, så som en smoothiebowl med spinat, citron, lime, spirulina, proteinpulver og frosne mangostykker, som jeg topper med frø, bær, kakaonibs og chia. Til det spiser jeg også nogle frøkiks med skaldyrssalat på for eksempel. Senere på aftenen drikker jeg te og spiser et par stykker mørk chokolade.
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