Sportamore Sommer-Training

Im Sommer kann es schwierig sein, seine Routine beizubehalten. Und wissen Sie was? Es ist in Ordnung, wenn Sie es nicht tun!

Wenn Sie jedoch aktiv bleiben möchten, aber nicht immer Zugang zu einem Fitnessstudio haben, finden Sie hier 8 Sommer -Workouts, die Sie überall machen können. Für einige der Workouts werden kleinere Geräte benötigt, aber Sie können jederzeit kreativ werden und Übungen austauschen oder sogar eine gefüllte Wasserflasche als Gewicht verwenden. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!

Alle Workouts wurden von der professionellen Trainerin und Fitness-Instruktorin Josefine Hægeland entwickelt, gezeigt und erklärt.

Viel Erfolg!