Test: Pronationssko til ham 2020

Mange mennesker løber i pronationssko, dvs. stabil løbesko, der giver ekstra støtte til dem, der ikke har et neutralt løbetrin. Her er årets bedste modeller.

At pronere under løb er meget almindeligt. Så har du muligvis brug for et par løbesko, der giver din fod og ankler ekstra støtte. Was ist die beste Pronationsskala, die ich je gesehen habe? Das erfahren Sie in unserem Testpanel, in dem wir verschiedene Modelle von Hoka One One, New Balance, Adidas, Saucony, Asics und Nike getestet haben.

SHOP HER: Stabile Løbesko

Modell: Freshfoam Vong V4

Mærke: New Balance

Die beste Eigenschaft des Schuhs: Er ist sehr stabil und beweglich.

Testpanelet siger: En super behagelig og stabil sko med meget dæmpning. Wenn Sie eine große Menge an Essen haben, können Sie auch andere Dinge tun, um Ihr Essen aufzufüllen, und Sie können auch versuchen, das Essen zu verdecken. Auf der anderen Seite gibt es nichts, was man mit einer guten Mahlzeit zubereiten könnte. Skoens pasform er som en sok, hvilket er utrolig flot.

- Die erste Sache, die ich mit dieser Person erleben durfte, war das Essen. Det er helt utroligt. Skånsom mod ankler og knæ. Den tykkere mellemsål kan sammenlignes med modeller fra Hoka One One, en rigtig dejlig løbesko at løbe i, siger en testdeltager.

Hvis du træner meget på asfalt, er dette et fremragende valg. Da skoen er så stabil, fungerer den også uden problemer på selv lette løbestier og blødere overflader. Skoen can opfattes som lidt tungere end den virkelig er, hvilket gør modellen god til restitutionspas og runder, hvor du bare vil løbe. Für tempopas og distanceløb, hvor tiden betyder noget, skal du vælge en anden lettere og mere smidig model.

- Dette er en mangfoldigtræningsko for dem, der pronerer eller har gamle skader med knæet eller hoften. Du får en høj stabilitet i skoen, der får dig til at lande lige og blød på foden, siger en anden testdeltager.

Modell: Gaviota 2

Hersteller: Hoka One One

Das Wichtigste am Schuh: Komfort, wow!

Testpanelet siger: Der erste und der freieste Testpaneel sind diese Hoka-Schuhe!

- Dette er sandsynligvis den mest behagelige løbesko, jeg nogensinde har haft på min fod. Og så er det værd at nævne, at jeg har løbet i en masse forskellige modeller og mærker før, siger en glad testdeltager.

Mellemsålen giver ikke kun en grusom god dæmpning i fodnedsættelsen, sålen er også responsiv og giver et godt energiafkast i fremskridtet. Hvis man ser på pasformen, så er skoen bredere, hvilket flere testere sætter pris på, og skoen er derfor ekstremt fleksibel.

- De er simpelthen vidunderlige at løbe i, siger en anden i testpanelet.

Hoka One One-sko gibt einen guten "roll in the step" und bietet eine große Auswahl an Schuhen. Både på asfalt og på grus fungerer skoen rigtig godt.

- Jeg har ofte problemer med ømme skinneben, men det fik jeg ikke i disse sko. Jeg havde anbefalet Gaviota 2 til dem, der har tendens til at pronere lidt og vil have et par fantastiske sko til at løbe i, afslutter en testdeltager.


Modell: Solar Glide ST 19

Hersteller: adidas

Das Wichtigste am Schuh: Die Füße! Der Schuh ist so kompatibel, dass er auch als Freizeitschuh getragen werden kann.

Testpanelet siger: Dette er en skomodel, som ikke behøver at blive løbet til, testpanelet er imponeret over, at hælen er så godt lavet. Skoskav er ikke på kortet. Udover at selve skoen er stabil, føler testpanelet også, at sålen er tynd i det, og du får tæt kontakt med underlaget.

- Jeg var lidt overrasket over, at denne sko blev klassificeret som en stabil sko, før jeg prøvede den på min fod. Seit meiner Erfindung neigt der stabile Sko dazu, stabil und robust zu sein, so dass er auch auf der Straße eine gute Figur macht. Solar Glide ST 19 er langt fra en skistøvle, siger en testperson.

Stabiliteten er i sålen og giver dig mulighed for at slappe af og forvente et sikkert løbetrin. Flere i testpanelet synes på den anden side, at skoen er bedst egnet til den mere erfarne løber.

- Dæmpningen er en smule stum, hvis du ikke har et kraftfuldt løbetrin, og har du lidt svært ved at skubbe kraften gennem dit trin, så skal du sandsynligvis se på en model med lidt mere dæmpning.

Løb på lette stier passer perfekt til skoen. Asfalt klarer denne sko også uden yderligere bemærkninger, medmindre dæmpning er Alfa og Omega for dig.


Modell: Guide 13

Hersteller: Saucony

Wichtigste Eigenschaften des Schuhs: Passform, der Schuh passt von oben bis unten.

Testpanelet siger: Dette er en ret let og fleksibel sko. Mange i testpanelet mener, at den føles lettere end andre pronationssko, de har løbet i. Pasformen er normal i både bredde og længde, så skoen passer til mange slags fødder. Die Modelle sind ein echter Pluspunkt für das Komfortkonto!

- Du kannst auch längere und kürzere Distanzen in diesem Sko aufstellen. De sidder meget pænt og tæt på hele foden, siger en testdeltager.

Hælgrebet betragtes som perfekt, og skoen vikles godt rundt om midten og forfoden. Det giver høj stabilitet, bemærker testpanelet.

- Jeg har løbet i skoene både med og uden sokker, begge fungerede perfekt, siger en deltager fra testpanelet.

Ventilation i Guide 13 er god, også på længere afstande. Das Modell ist blitzblank und bietet eine gute Belüftung, auch wenn Sie nur auf dem Asphalt, im Gras oder auf dem blanken Boden lüften.


Modell: GT-1000 9

Hersteller: Asics

Das Wichtigste am Schuh: Die Dämpfung, die für alle Unterlagentypen ideal ist.

Testpanele siger: Zunächst einmal können Sie gerne testen, ob das Modell von Asics auch wirklich der Größe entspricht. Du kannst sandsynligvis gå i en fuld størrelse (eller mindst halvdelen) op, uden problemer. Der Skoen ist auch sehr schlank, aber er kann für Frauen mit dünnen Füßen gut geeignet sein. Die Modelle sind sehr flexibel und haben eine sehr gute Polsterung.

- Jeg kan nemt anbefale disse sko til asfalt eller fortorv, da dæmpningen er fantastisk, siger en testdeltager.

Derudover er skoen ekstremt tynd og ventilerer optimalt. Panelet ønsker også at uddele pluspoint for den høje hælkappe.

- Det giver mig mulighed for smide en indlægningsål ind i skoen, uden at komme for højt i skoen, hvilket let sker med andre modeller.

Sammenfattende synes testpanelet, at dette er en god, klassisk løbesko. Wenn du einen Schuh von Asics gekauft hast, kannst du dir sicher sein, dass dieser Schuh sehr gut aussieht und sehr stabil ist. Du bekommst eine große Auswahl zu einem guten Preis!

Modell: Air Zoom Structure 22

Hersteller: Nike

Die besten Eigenschaften des Schuhs: Die Passform, die weichen Seiten und der Komfort sind sehr gut.

Testpanelet siger: Denne model fra Nike er ikke meget fleksibel ifølge testpanelet. Aber wenn es um Stabilität geht, ist der Air Zoom Structure 22 sehr gut, denn er ist sehr stabil und hat eine gute Passform. Dette er en robust sko. Dæmpningen er super flot og giver dig mulighed for at lande blødt i hvert trin. Pasformen varer ved, og komforten er næsten perfekt. Dette er en super flot sko at løbe i.

- Den er lidt bredere foran end hvad en løbesko normalalt er, hvilket er godt, hvis du som mig vil have luft til tæerne, siger en testdeltager.

Air Zoom Structure 22 er en meget flot løbesko, der efter et par runder sidder som limet på foden, bemærk at det kan tage et par løberunder at løbe den til. De dele af testpanelet, der har haft fornøjelsen af teste Air Zoom konstruktionen allerede før test, angiver, at den kun bliver lettere og lettere for hver nye udgave, hvilket altid er værdsat!

SHOP NU: Alle vores pronationssko til herrer

LÆS MERE: Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich mein Geld zurückbekomme?

LÆS MERE: Sådan forbedrer du din løbeteknik med disse enkle tricks