"Totta kai minulla on pakkomielle"

Alex Shirpey on malli ja PT ja hänellä on sellainen kroppa, josta monet voivat vain unelmoida. Siitä huolimatta hänellä on pakkomielle - vaikkakin nykyisin hän on oppinut, että terveys tulee sisältäpäin.

Alexander Siamak Shirpey, 30, on aikaisemmin ollut Sportamoren malli, mutta puoli vuotta sitten hän pakkasi tavaransa ja muutti Barcelonaan.

- Elämä Espanjassa sujuu hyvin. Muutimme tänne viime vuoden elokuussa ja meidän piti sisustaa suuri asunto ja kattoterassi. Nyt meillä on koti ja oma arki täällä, sanoo Alex Shirpey, jolla on yli 50 000 seuraajaa Instagram:issa.

Miksi muutit Espanjaan?

- Matkustan aika paljon ja Barcelona tuntui aika hyvältä tukikohdalta. Se on lähellä rakasta äitiäni, mutta samalla tarpeeksi etelässä, jotta jäinen kehoni voisi vähän paremmin. Palasin juuri Indonesiasta ja tunsin kotoisan Ruotsi-fiiliksen sateisessa Barcelonassa, haha. Pidän lämpimästä, sanoo Alex Shirpey, joka matkustelee työssään mallina ja PT:nä ja joka vetää Strong as life -hyväntekeväisyysorganisaatiota.

Mallin töiden lisäksi työskentelet PT:nä. Kuinka monta tuntia viikossa treenaat?

- Se vaihtelee, mutta aika monta tuntia koska treenaus on niin työni kuin intohimonikin. Joka toinen aamu teen cardiota, esimerkiksi juoksua, hyppynarulla hyppimistä tai 35 minuutin nyrkkeilyä. Iltapäivisin teen kahden tunnin salitreenin 25 minuutin kunnollisella lämmittelyllä. Muina päivinä teen vain yhden salitreenin aamupäivällä ja MMA-treeniä illalla. Näiden lisäksi olen kattoterassilla aurinkoisina hetkinä ja pehmennän kehoani leikkien eri liikkeillä, joihin naprapaattini Jonas Parandian on minua inspiroinut.

Onko joku joskus huolestunut, että treenaat liikaa?

- Hahaha! Äitini on yleensä huolestunut melkein kaikessa minuun liittyvässä ja hänen mielestä minun pitäisi syödä jotain hyvää ja levätä vähän. Myös tyttöystäväni Josefine joutuu joskus puhumaan minulle järkeä jos olen vähän kipeä ja silti vedän treenivaatteet päälleni.

Oletko kärsinyt ylikunnosta?

- Aikaisemmin treenasin niin pitkälle, etten enää pystynyt enempään. Iän myötä olen oppinut treenaamaan järkevämmin ettei kehitys epäonnistuisi. Pelkäsin sitä nuorempana ja siksi halusin treenata koko ajan. Nykyisin mielenkiintoni treenauksessa on myös levinnyt eri aloille ja vaihtelu auttaa vammojen ehkäisyssä.

Minkä kanssa kamppailet tällä hetkellä eniten treeneissäsi?

- Suuri haasteeni on hallita roomalaiset renkaat niin, etten heilu kun lehti tuulessa! Täysin ulkonäön kannalta, mikä on työni, taistelen heikkouksieni kanssa. Olen aika tyytyväinen kokooni ja olen tarkka kunnostani ja ruokavaliostani vuoden ympäri, joten haasteeni ovat sellaisia asioita, joita en osaa tai hallitse. Niitä pitää vain kehittää niin kaikki toimii mainiosti.

Mikä treenimaailmassa kiehtoo sinua?

- On olemassa niin paljon kehitettävää ku mietitään mihin ihmiskeho pystyy ja mitä se kestää. Katso vain vaikka ammattivoimistelijoita, joogaopettajia tai tanssijoita. Keho on mahtava juttu ja se, että annamme keholle haasteita, on paras sijoitus mitä voit tehdä. Toivon, että minulla olisi enemmän aikaa, jolloin voisin tehdä enemmän asioita ja kehittyä enemmän. Kenen vuoksi? Itseni vuoksi ja sitten voin esitellä uusia taitojani kotona tyttöystävälleni, haha!

Alex Shirpey tekisi renkailla muscleupseja, pistoolikyykkyjä ja jalannostoja roikkuen jos hän saisi valita vain kolme liikettä, joita hän tekisi loppuelämänsä. Ja mieluusi clean and jerk -liikettä, mutta siinä olisi jo neljä liikettä!

Mitä haluaisit tilata Sportamorelta juuri nyt?

- Jonkun todella mahtavan hyppynarun! Omani meni nimittäin rikki tänään.

Onko sinulla jotain pakkomiellettä fysiikastasi huolimatta?

- Totta kai. Vuosien aikana olen eniten saanut kuraa niskaani jaloistani ja pohkeistani. Olen kuitenkin kääntänyt negatiiviset kommentit positiivisiksi ja olen saanut siitä ylimääräistä motivaatiota. Nykyisin jalkani ovat yksi vahvimmista lihasryhmistäni. Pohkeet olen perinyt isältäni ja niiden kanssa kamppailen yhä, mutta uskon että se on hyödyllistä, että joudun kamppailemaan enkä aina pääse maaliin. Pinnallisessa maailmassa tärkein voitto on itsensä hyväksyminen ja oman suorituksen hyväksyminen. Tällä hetkellä olen tyytyväisempi itseeni kuin mitä olen koskaan ollut, sisältä ja ulkoa.

Kohtaatko koskaan ennakkoluuloja ulkonäkösi perusteella?

- En, ihmiset, jotka tuntevat minut, tietävät, että tiedän mitä teen. Sellaiset, jotka ovat lukeneet jotain kirjoittamaani, ymmärtävät myös aika nopeasti, että elämäni koostuu myös muusta kuin treenauksesta. Totta kai ennakkoluuloja on olemassa, ja ymmärrän miksi, sillä elämme oudossa maailmassa, jossa on outoja arvoja. Voit vain itse varmistaa, että olet onnellinen ja antaa muidenkin olla onnellisia.

Vaikutat voivan todella hyvin, mikä tekee sinut niin iloiseksi ja harmooniseksi?

- Rakastan perhettäni uskomattoman paljon ja he rakastavat minua. Tyttöystäväni on mahtava. Minulla on aikaa tehdä asioita, joita haluan ja saan matkustaa mahtaviin paikkoihin. Asun ystävieni lähellä. On olemassa monia syitä. Vuosien aikana olen kehittänyt harmoonisemman asenteen elämään, joka ei muistuta sellaista asennetta, johon meidät kasvatetaan Ruotsissa koulussa ja suorituksissa. Elämä on ihanaa. Se on tunne, joka ilmestyy sisältäpäin, ei ulkoisesti materian hankkimisella. Anna keholle ja sielulle rakkautta.



Silloin kun Alex Shirpey ei treenaa, opiskelee hän vähän espanjaa. Hän on myös perustamassa BCN Beach-HIIT -konseptia muutaman ystävän kanssa. Se on treeni, jonka voi tehdä rannalla muutaman kerran viikossa, ja treeni on tarkoitettu niin yksityishenkilöille kuin firmoillekin.