Reeboks experter tipsar! Här är skillnaden mellan CrossFit-skor, gymskor, lyftarskor och fler träningsskor.
Reebok ist der führende Experte, wenn es um Sport geht. Hier finden Sie einen kompletten Leitfaden für die wichtigsten Sportartikel im Sortiment.
SHOPPA NU: Alla träningskor
CrossFit-Sport
CrossFit ist eine intensive Trainingsform, bei der man von oben bis unten trainieren kann. Ofta krävs minst lika tåliga skor som pannbenet på de som håller på med sporten.
- Du kannst dir die Mühe machen, die du für alle Arten von Sport, die CrossFit mit sich bringt, aufbringst - du kannst alles erreichen, wenn du den Sport ausübst, um zu trainieren, zu rennen, zu schnorren und zu hüpfen, sagt Emmelie Hermansson, Produktspezialistin bei Reebok.
Das Besondere an diesen Skoretypen ist, dass sie eine perfekte Mischung aus Stabilität (für Klara Tunga Lyft) und Flexibilität (für Übungen wie Box Jumps und Lunges) sind.
- Satsa på ett par skor som är lätta, både till vikten men även att ta på och av. En stabil och platt sula är också att föredra. Ovandelen ska vara välventilerad, eftersom du svettas mycket under högintensivt pass, samt slitstark.
Skoserien Nano från Reebok är ett praktexempel på CrossFit-skor. Dem har allt och lite till - bland annat förstärkningar vid hålfoten, så att du kan klättra i rep.
HIIT-träning
Eine Kategorie, die den CrossFit-Kursen sehr ähnlich ist, sind die so genannten HIIT-Kurse. Sie sind für högintensives Training geeignet, aber auch für das, was man mit CrossFit erreichen kann.
- Der Unterschied zwischen einem HIIT-Kurs und einem CrossFit-Kurs besteht darin, dass der HIIT-Kurs sehr flexibel ist.
Bei vielen anderen Sportarten sind die Skosorterna zu schwach, um sich zu bewegen.
- Precis som CrossFit-skor har HIIT-skor en stabil sula, om än lite mjukare och mer dämpad. Skorna har ofta även ventileranade texil på ovandelen som gör att du känner dig fräsch under hela passet. Sist men inte minst bör en HIIT-sko vara lätt och bekväm på foten.
Lyftarskor
Om du ska sätta PB i marklyft eller knäböj kan det vara bra att ha en sko som är specifikt anpassad för att klara belastningen.
- Lyftarskor har några centimeters upphöjning under hälen samt att sulan är väldigt kompakt och stabil. Det är för att du ska kunna lyfta tungt, utan den instabilitet som finns i en mjuk sula. Det upplevs även lättare att göra vissa lyft i lyftarskor, eftersom du kommer djupare ned med mindre ansträngning.
Der Weg zur Erreichung des Ziels, dass Sie in den vanliga träningsskor einsteigen können, ist sehr lang - Sulan ist für mich ein Problem.
- Jag skulle inte rekommendera att lyfta tungt i mjuka träningsskor då du får sämre grepp under fötterna med en mjuk sula. Det gör balansen så pass mycket sämre att du hellre kan träna barfota!
Ein gutes Beispiel dafür ist Reebok Legacy Lifter- ein Gerät, das auch für längere Strecken geeignet ist.
Gymskor
Wenn du ins Fitnessstudio gehst, solltest du mit einer Maske oder einem Gummiband trainieren, um Lyftarskor oder HIIT-Sport zu betreiben. Då är det bättre att satsa på så kallade gymskor, eller helt enkelt träningsskor.
- Välj en sko som har en mjuk och dämpad sula, är lätt på foten och har bra ventilation. En sko som är flexibel och följer fotens form bra.
Spana in sortimentet av gymskor!
Träningsskor för allätaren
Es gibt viele verschiedene Arten von Träningsskor, wenn Sie sich für ein bestimmtes Gerät entscheiden. Wenn Sie eine der vielen Personen finden, die ein komplettes Paket zusammenstellen können, das Sie dann auch noch kaufen können, dann ist das eine große Hilfe, die Sie sich leisten können.
- Dann sollten Sie auf einen HIIT-Ski umsteigen. Dann brauchst du einen stabilen Sko, um zu trainieren, denn er ist flexibel und gut zu gebrauchen. Det gör att den passar bra även till spinning, step ups och mängder av olika pass. Allsigt och bra! avslutar Emmelie Hermansson.
SHOPPA TRÄNINGSSKOR HÄR:
