Vältä perhekaaos ruokapöydässä

Ruotsalainen superlapsenvahti Anna-Karin Wyndhamn tietää, miten saat lapsesi ruokailutottumukset toimimaan - vältä nämä tappelut ja tee ruoan kanssa näin!

Ruotsalainen lapsenvahti Anna-Karin Wyndhamn, joka on pedagogiikan tohtori ja entinen lukion opettaja. Nykyään hän toimii ruotsalaisen TV-ohjelman Supernanny Sverige sarjan juontajana. Sportamore tapasi hänet TV3:n konferessissa, jossa hän kertoi, miten välttää tappelut lasten kanssa ruokapöydässä.

Täytyykö vanhempien syödä päivällistä lasten kanssa vai saako pienimmät syödä keskenään?

- Mielestäni kaikkien tulee ehdottomasti syödä yhdessä. Älä kata pöytää lapsille kello kuudeksi ja sinulle ja kumppanillesi tuntia myöhemmin. Yhdessä syöminen on todella tärkeä sosiaalinen harjoitus lapsille, sanoo Anna-Karin Wyndhamn.

Lapseni haluaa ainoastaan syödä yhtä ruokalajia, mitä tehdä?

- Arvioi kuinka hankala tilanne on ja mieti sen perusteella kannattaako tarjota yksi tai useampi ruokalaji. Onko jokainen ateria taakka? Tarjoa sitä mitä lapsi syö. Usein lapset jumittuvat tiettyyn ruokaan, koska sillä tavoin he saavat olla mukana päättämässä. Ajatukseni on: Valitse taistelusi. Haluatko syödä illallisen rauhallisesti? Syökää makkaraa tai lihapullia, joita lapsi haluaa. Jossain vaiheessa makkaraa rakastavakin pyytää saavansa porkkanaa. Onko tärkeämpää, että lapsi nauttii valmistamastasi ruoasta vai, että saatte syödä rauhassa ja yhdessä?

Supernanny Sverige Anna-Karin Wyndhamnin kanssa Ruotsin kanavalla TV3 maanantaisin kello 21:00. Kuva: TV3/Johnny Wohlin.

Mikä on vanhempien tavallisin virhe?

- Tavallinen virhe on muussata kaikki ruoka sekoitukseksi. Ajatellaan, että on hyvä tehdä pata, jossa on sekä lihaa että vihanneksia. Todellisuudessa lapset haluavat nähdä, mitä laittavat suuhun ja usein toivovat eri ruokalajit erillisinä kasoina. Anna lapsen asetella ruoka niin.

Riita syntyy aina, kun tarkoituksena on istua alas syömään. Mitä tehdä?

- Vanhemmat ovat usein tehneet ruokaa kauan ja uhranneet sielunsa sille. Lapset kutsutaan pöytään syömään, mutta he eivät halua keskeyttää käynnissä olevaa leikkiä tai peliä. Suosittelen varoittamaan lapsia etukäteen ruoan valmistumisesta tai sanomaan esimerkiksi ''Tule syömään, kun olet pelannut yhden pelin''.

LUE LISÄÄ: Hyvä aamu Kristin Kaspersenin kanssa