Video: 30 Minuten roliges Yoga für die ganze Familie
Stiv i krop efter meget stillesiddende arbejde? Blødgør din krop med yogi Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Bist du bereit, dich auf die Suche nach neuen Möglichkeiten zu machen, um gemeinsam zu entspannen? Er grænsen mellem job og fritid svær at find? En rolig omgang vinyasa yoga, hvor du når gennem hele din krop, kan være en løsning til at find ro i en urolig tid. Vi har fået hjælp af yogi Sofie Kraft, der tilbyder onlinekurser til både arbejdspladser og venner.
SHOP HER: Yogamåtter
- In dem Video, das Sie hier sehen, sehen Sie 30 Minuten stillem Vinyasa-Yoga, bei dem Sie den ganzen Körper anspannen. Det handler om at bevæge sig med åndedrættet, siger Sofie Kraft og fortsætter:
- Vi går gennem hele kroppen med enkle yogapositioner. Nu, hvor mange mennesker arbejder hjemmefra, bevæger du dig måske ikke så meget som før, og så er det vigtigt, at du kommer i kontakt med din krop.
Glem ikke at følge Sofie Kraft på Instagram!
Weißt du schon, dass Sofie Krafs Yogaoutfit ein D R Ø M ist? Hun har Vinyasa Seamless Leggings og Vinyasa Seamless Bra fra Blaccs yogakollektion på.
SHOP HER: Tøj og udstyr til yoga
