Video: Nämä tarvitset päivävaellukselle mukaan

Tarvitsetko todella powerbankkia mukaan päiväaellukselle? Eikö ensiapupakkaus ole vähän yliampuvaa? Me kerromme, mitä metsään tarvitset.

Jos olet vasta vetänyt jalkaasi vaelluskengät ja päässyt raittiin ilman pariin ensimmäisiä kertoja, et ehkä ole vielä tottunut siihen, mitä todella tarvitset mukaan rinkkaan. Ensiapupakkauksen tilaaminen voi ensi kertaa vaikuttaa hieman yliampuvalta, mutta oikeastaan se ei ole niin pahaksi - ei edes päivävaelluksella! Jo pelkkä pakkauksen mukaan ottaminen voi saada sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, vinkkaavat seikkailijat Maria Pietilä Holmner ja Miranda Ericsson.

Ruokaa ja energiaa

Vesi on supertärkeäää vaeltaessa, mutta paljonko oikeasti tarvitsen mukaan?

- Vuorilta on mahdollista saada myös virtaava vettä, joten sinun ei tarvitse kantaa mukanasi turhaa liikaa. On vaikea sanoa selkeää mittaa, mutta nainen kuluttaa pelkästään seisomalla paikallaan suunnilleen 2 000 kaloria ja juoda tulisi noin millimetri per poltettu kalori. Kun liikut, kulutat luonnollisesti paljon enemmän, vinkkaavat Maria Pietilä Holmner sekä Miranda Ericsson ja jatkavat:

- Älä pakkaa enempää kuin mitä jaksat kantaa. Ota kuitenkin ainakin litra tai kaksi. Kun sinulla on mukana muki, et kastele käsiä.

Voinko juoda vettä pelkästään luonnosta?

- Kyllä, virtaava vesi on aina parasta, mutta katsele ympärillesi, ettei vesi ole kovin leväistä ja ettei ympärillä ole esimerkiksi kuolleita eläimiä. Älä myöskään juo vettä, joka tulee suoraan padosta. Jos olet epävarma, ota mukaan vedenpuhdistaja. Osalla valmistajista on markkinoilla myös vettä puhdistavia juomapulloja.

Termospullo, missä on jotain lämmintä, toimii aina, mutta millaista termosta minun tulisi suosia?

- On aina fiksua ottaa mukaan termos, jossa on lukko. Ota mukimainen malli. Älä kainostele koon kanssa. Ota mieluummin suurempi. Lämmin juoma on hyväksi myös väsyessä, sillä silloin kylmetyt helpommin, Maria Pietilä Holmner vinkkaa.

Mitä ruokaa otan mukaan?

- Tavallinen pastasalaatti on paras vaihtoehto, ellet sitten halua todella seikkailunhaluista reissua ja sytyttäää esimerkiksi nuotiota, Miranda Ericsson neuvoo ja Maria Pietilä Holmner lisää:

- Minä pidän siitä myös! Ruokakassiin kannattaa panostaa. Syöminen on myös elämys. Jos teet esim. pizzaa kotona päivää ennen, on se mainio eväs ja täydellinen syötäväksi pannukakun tai vaikkapa korvapuustin kanssa. Ota mukaan myös välipalapatukka, niin saat tarvittaessa nopeasti ylimääräistä, nopeaa energiaa.

Maria Pietilä Holmner on entinen alppihiihtäjä, joka on muun muassa voittanut 6 MM-mitalia. Nykyään hän asuu Åressa, missä hän tykkää vaeltaa.

Turvallisuusvarusteet

Miksi kannattaa ottaa mukaan ensiapupakkaus?

- Ensiapupakkaus on mainio apu hädän hetkellä. Usein sanon, että jos unohtaa ottaa sadetakin, silloin alkaa todennäköisesti sataa. Sama koskee ensiapupakkausta, Maria Pietilä Holmner sanoo ja Miranda Ericsson lisää:

- Jep. Lisäksi rakkolaastarit ja särkylääkkeet on aina hyvä pitää mukana. Ne eivät ole käteviä vain, jos satut loukkaamaan itsesi, vaan muutenkin. Sideharsosta on moneksi.

Onko kompassi tärkeä?

- Kyllä, kompassin kanssa selviät sumustakin! Se on ennen kaikkea turvallisuuden vuoksi, mutta sopii myös uteliaalle mielelle, jos haluat tutkia uusia paikkoja.

Voinko korvata kompassin multisportkellolla?

- Voit ottaa multisportkellon mukaan, mutta turvallisempaa on valita oikea kompassi. Siitä eivät ainakaan patterit lopu, Maria Pietilä Holmner vinkkaa.

Osa suosittelee ottamaan mukaan veitsen. Miksi se on hyväksi?

- Vähän sama asia kuin saksien kanssa. Veistä voit tarvita esimerkiksi tulen tekoon, mutta se on kätevä myös, jos joudut vaaratilanteeseen. Ehkä jäät kiinni johonkin, ja sinun täytyy kammeta itsesi irti. Veitsi on kätevä myös ruokaa laittaessa tai vaikka vain purkkia avatessa.

Tarvitsenko mukaan powerbankin, vaikka olisin vain päivävaelluksella?

- Älypuhelimen akku kuluu nopeasti kylmässä, joten vastaus on kyllä. Sen avulla voit olla varma, että akkua riittää. Muuten et tarvitse puhelintasi vaelluksella, se voi olla jopa haitaksi, jos vilkuilet sitä koko ajan, Miranda Ericsson toteaa.

Minkä vuoksi tarvitsen kiikarit?

- Kiikarit ovat loistava apu reittiä valitessa. Se parantaa kokemusta. Lisäksi voit tiirailla lintuja.

Seikkailuasiantuntija Miranda Ericsson työskentelee Holiday Club Åren hotellinjohtajana. Hotelli sijaitsee aivan Åren järven rannalla, mistä avautuvat upeat maisemat.

Pidä itsesi kuivana

Ylimääräiset sukat on oltava mukana, mutta mikä olisi oiva materiaali?

- Villa! Sanoisin, että villa on aina paras, oli keli kylmä tai lämmin. Se kuivaa nopeasti, lämmittää hyvin ja ei haise. Märät jalat kastuvat nopeasti, joten huolehdi, että sinulla on aina ylimääräiset sukat mukana laukussa. Voit ripustaa märät sukat rinkan ulkopuolelle, missä ne kuivaavat nopeaan, selittää Miranda Ericsson.

Mikä istuintyynyssä on tärkeää?

- Että sen voi viikata. Se ei saisi viedä liikaa tilaa. Siinä tulee olla mukava istua. On paljon nautinnollisempaa istua mukavasti kahvia juodessa.

Tarvitsenko suojapussin?

- Kyllä, jos reppu ei ole vedenpitävä. On tärkeäää, että voit joko vetää sadesuojan ylle tai suojapussin repun päälle. Jos et halua sijoittaa suojapussiin, voit kätkeä myös kaikista tärkeimmät varusteet pieneen minigrip-pussiin, Maria Pietilä Holmner päättää.

LUE MYÖS: Uusi Hovning 3 - turvallisempi, parempi, mukavampi

SHOPPA HÄR: Allt för ditt outdooräventyr

SHOPPAHÄR: Alla våra vandringsskor

SHOPPAHÄR: Alle Produkte für den Außenbereich