Welche Größe sollte ich für meine Laufschuhe wählen?

Die richtige Größe deiner Laufschuhe zu finden ist super wichtig - aber definitiv nicht immer einfach.

Verschiedene Hersteller produzieren die gleiche Schuhgröße in unterschiedlichen Größen. Das bedeutet, dass du bei Nike die Größe 39 haben kannst, bei Asics 39,5 und bei New Balance 38. Im Folgenden haben wir unsere besten Tipps zusammengefasst, wenn Sie sich unsicher sind, welche Größe Sie für Ihre nächsten Läufe wählen sollten.

Wie sollten Ihre Laufschuhe an Ihren Füßen sitzen?

Passform und Komfort sind mit die wichtigsten Faktoren für ein gutes Lauferlebnis. Ihre Laufschuhe sollten bequem an den Fersen sitzen, nicht zu sehr auf die Achillessehnen drücken und Ihren Füßen genügend Bewegungsfreiheit bieten, um Scheuerstellen zu vermeiden. Auch Ihr Mittelfuß sollte von den Schuhen gestützt werden. Suchen Sie also sorgfältig nach dem richtigen Paar für Sie, denn einige Marken und Modelle sind breiter als andere. Achten Sie darauf, dass der obere Teil der Schuhe nicht zu stark auf die Vorderseite Ihrer Zehen drückt. Das kann zu Unbehagen und blauen Nägeln führen, auch wenn die Schuhe von der Länge her die richtige Größe haben.

Sollten sich Ihre Füße in den Schuhen bewegen können?

Die meisten Läuferinnen und Läufer bevorzugen es, wenn sie ihre Füße in den Schuhen ein wenig bewegen können, da sie sonst das Gefühl haben, dass sie eingeklemmt sind, zumal die Füße beim Laufen wahrscheinlich leicht anschwellen und warm werden. Ein bisschen mehr Platz ist immer gut, solange die Füße nicht herumrutschen.

Laufschuhe für Frauen

Laufschuhe für Männer

Was passiert, wenn Sie in zu kleinen Schuhen laufen?

Wenn Sie ein Paar wählen, das Ihren Füßen zu klein ist, sollten Sie auf jeden Fall mit Unannehmlichkeiten rechnen. Die Gefahr von Blasen und blauen Nägeln ist groß und macht das Laufen alles andere als Spaß.

Was passiert, wenn Sie in zu großen Schuhen laufen?

Wenn Ihre Schuhe zu groß sind, werden Sie sich wahrscheinlich genauso unwohl fühlen, wie wenn sie zu klein sind. Wenn Ihre Füße in den Schuhen verrutschen, werden Sie wahrscheinlich Scheuerstellen und Blasen an den Füßen bekommen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Schuhe zu groß sind, ist es ratsam, sie in der Halle auszuprobieren, am besten mit einem Paar Socken, in dem Sie normalerweise laufen (oder dies vorhaben). Schnüren Sie Ihre Laufschuhe richtig und drehen Sie ein paar Testrunden. Denken Sie daran, dass Sie die Schuhe nicht mehr zurückgeben können, sobald Sie sie draußen gelaufen sind. Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit, um sie anzuprobieren, bevor Sie zum ersten Mal draußen laufen.

machen Sie ein paar Testrunden!

Bevor du dich für deine erste Runde entscheidest, ist es eine gute Idee, mit deinen neuen Laufschuhen erst einmal ein paar Testrunden in der Halle zu drehen. Bekommen Sie ein Gefühl für sie, fühlen sie sich bequem an?

Also... Welche Größe sollte ich wählen?

Der sicherste Weg, das herauszufinden, ist zweifellos die Anprobe, da Marken und Hersteller die gleiche Größe oft unterschiedlich produzieren. Wenn Sie schon einmal Schuhe einer bestimmten Marke bestellt haben, ist es oft eine sichere Wahl, die gleiche Größe wie bei Ihrer vorherigen Bestellung zu wählen. Die Größen können sich jedoch manchmal auch zwischen Schuhmodellen innerhalb derselben Marke unterscheiden, so dass es keine Garantie gibt.

Ein guter Tipp, bevor Sie sich Ihr nächstes Paar nach Hause klicken:

Für viele der bei Sportamore erhältlichen Schuhmarken gibt es eine Größentabelle. Wir empfehlen, diese vor dem Kauf zu verwenden, um das Risiko eines Fehlkaufs auszuschließen. Wenn es für die Marke, die Sie interessiert, eine Größentabelle gibt, finden Sie diese auf der Produktseite des Schuhs, den Sie kaufen möchten.