En helg med barnen borta hos släktingar eller på landet blir ännu härligare om du har packat rätt. Bloggaren Lisa "Knivlisa" Eriksson verrät Ihnen einige der besten Tipps für einen kleinen Urlaub.
De här tre övningarna gör under för rumpans form - och kan dessutom lindra värk i ländryggen. Stärk kroppens största och mest omtalade muskel: Gluteus maximus, redan i dag!
Spüren Sie die Liebe! Rött är inte bara en fin kulör, det är också kärlekens färg. Klicka hem de här rosiga favoriterna till någon du gillar, eller unna dig själv något fint på Alla hjärtans dag.
Om du och familjen beger er till varmare breddgrader under sportlovet har vi bara två saker att säga: Lyllos er! Oder Sie können auch Ihre eigene Sportausrüstung einpacken.
Janssons Frestelse är för många ett måste på julbordet. Hemligheten för att få den perfekt är steka löken långsamt och vispa ihop ansjovisspadet med vispgrädden och mjölken. Passar perfekt som vickning!
Wenn Sie eine Sportausrüstung kaufen möchten, brauchen Sie etwas, das Sie nicht brauchen. Om du vill få starka, snygga armar ska du i stället jobba enligt den här principen menar PT:n.
Schnelle, einfache und robuste Sportbekleidung ist sehr preiswert! Hier finden Sie 15 inspirierende Artikel für bis zu 300 Kronen, die Sie für weniger als 300 Kronen kaufen können. Gut gemacht!
Es gibt noch viele andere Dinge, die für den Kauf von Sportbekleidung wichtig sind. Plånboken ska också få säga sitt! Här är fem prisvärda sport-bh:ar från Blacc.
Sind Sie auf der Suche nach einer neuen Ausrüstung? Eller har du dubblat träningsmängden och får känningar när du springer? Då kan du ha drabbats av en överansträngning.