Magazine Archive

Näin aktivoit takapuolen treenatessasi Image

Treenatessa ei aina ole helppoa saada liikettä tuntumaan myös takapuolessa.PT Helene Ahlson neuvoo, kuinka saat rakennettua vahvan pepun oikeaoppisesti.

Testasimme Adidaksen UltraBoost 19 -juoksukengät

Tiukka istuvuus ja lisää energiaa joka askeleella – muun muassa näistä ominaisuuksista tunnistat uudet, hehkutetut Adidaksen juoksukengät. Lue, mitä mieltä testaajamme ovat UltraBoost 19 -kengistä.

Hei Tommy Sport!

Amerikkalainen Tommy Hilfiger on lanseerannut sporttisen malliston, ja nyt Tommy Sportia saa myös meiltä Sportamorelta.

Yes! Nike Plus Size -mallisto vihdoin Sportamorelta!

Vihdoinkin löydät myös suurempia kokoja Niken vaatteista myös meiltä Sportamorelta. Tässä tulee kaikki, mitä haluat Nike Plus Size -mallistosta tietää.

Kaksi liikettä, jotka saavat keskivartalon tuleen!

Mitä saat aikaan jos otat muutaman renkaan, muutaman painolevyn ja penkin? Näillä varusteilla saat keskivartalosi todellakin polttelemaan!

Keväiset uutuudet Blacc jooga -mallistosta

Aurinko alkaa pikkuhiljaa näyttäytyä. Me juhlistamme kevättä uusien Blacc jooga- malliston vaatteiden kera. Näitä et halua missata!

Uudet UltraBoost 19 -kengät ovat saapuneet!

Juuri kun luulit, ettei päivä voisi paremmin mennä, Adidas tuo markkinoille uudet UltraBoost 19 -juoksukengät (jotka ovat muuten paremmat kuin edeltäjänsä).

Testasimme Puman uudet Jaab XT -treenikengät

Nyrkkeilykehästä inspiraation saanut Puma tuo markkinoille tuoreimman vahvistuksensa, uudet Jaab XT -kengät. Ne ovat täydellinen yhdistelmä mukavuutta, joustavuutta ja vaimennusta.

Olga Rönnberg: Tämän takia et saa tuloksia

Treenaatko säännöllisesti ja syöt hyvin ilman tuloksia? Se voi johtua monista syistä, joita tunnettu personal trainer Olga Rönnberg selvittää.

Sukat, jotka parantavat juoksuasi

Kaipaatko lenkillesi lisää vauhtia? Ota avuksesi Gococon uusin minimallisto!

Viime hetken vinkit hiihtokilpailuun

Onnistunut hiihtokisakokemus on pienistä yksityiskohdista kiinni. Tässä tulevat viime hetken vinkit vaikkapa ensi viikonloppuna kisattavaan Finlandia-hiihtoon.

Palautumistreeni, jota täytyy kokeilla!

Ylös sohvalta! Tämä 20 minuutin treeni on paras lääke treenisärkyyn.

Testi: Parhaat treenikuminauhamme

Kuminauhalla treenaaminen ei ole koskaan ollut suositumpaa. Personal Trainerimme selittää vastusten eron.

Näin löydät treenimotivaation

Älä vain odota, että treenimotivaatio saapuu – hanki motivaatio järkevämmällä tavalla, nimittäin treenaamalla mieltäsi asiantuntija Fredrik Weibullin parhailla vinkeillä.

Filippa K Soft Sport nyt Sportamorelta!

Saammeko esitellä: Filippa K Soft Sport on saapunut vihdoinkin meille Sportamorelle. Tässä kaikki, mitä merkistä haluat tietää.

Sportamoren suuri opas oikeanlaisiin urheiluliiveihin

Oletko epävarma, millaiset urheiluliivit sopivat juuri sinun tarpeisiisi? Tutustu oppaaseemme.

Näin teet lantion ojennuksen oikein

Lantion kohotus on yksi tavallisimmista liikkeistä lantion ja takapuolen vahvistamiseen. Mutta teetkö liikkeen oikein? Lue ja tarkista!

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

Yinjoogassa joka asennossa vietetään useita minuutteja. Tylsää, osa ajattelee. Fantastista kropalle, sanoo joogaohjaaja Johanna Wickström, joka on kirjoittanut yinjoogasta kirjan.

3 uutta burpeeta, joita sinun täytyy testata!

Vie burpeesi uudelle tasolle. Esittelemme kolme eri vaihtoehtoa tälle superliikkeelle, joka haastaa kestävyyden, jäntevyyden ja voiman.

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

Vietätkö suurimman osan päivästä tietokoneen ääressä istuen? Sattuuko niskaan ja selkään? Pehmennä kehoasi näillä kolmella jooga-asennolla.

5 tekniikkavinkkiä ennen hiihtokisaa

Tasapaino, ojennetut kädet ja ylpeä ryhti ovat keskiössä, mitä maastohiihtotekniikkaan tulee. Esittelemme asiantuntijan viisi vinkkiä, jotka tuovat lisää vauhtia ja mukavampia lenkkejä.

Currency