Magazine Archive

Skidor, pjäxor och stavar kan du hyra – men resten av utrustningen behöver du köpa innan du drar till fjällen. Att välja rätt underställ, skidjacka och hjälm är inte helt enkelt. Här är expertens bästa tips för dig som behöver uppdatera (eller införskaffa en helt ny) skidgarderob.

Hon är stark, både i kroppen och mentalt. Nu har friidrottsstjärnan Angelica Bengtsson tagit fram ett eget Nike training club-program för mage och armar, som du kan ladda hem i din mobil. Dessutom har hon siktet inställt på att vinna OS nästa år.

Att det är dåligt att stressa vet de flesta, men vet du varför? Låt experten Tanja Dyredand förklara det för dig.

Hösten är tiden då du kryper upp i soffan. Gärna med en skål chips. Men undvik den onyttiga potatisvarianten och gör dina egna av kål. Det går på (kå)ltid!

Antalet fall av glutenintolerans ökar bland svenska barn i åldern 2 till 15 år. Ökningen kan kopplas till livsstils- och miljöfaktorer som planerade kejsarsnitt, urinvägsinfektion under graviditeten eller var i Sverige man föds.

Trendigaste desserten i höst är utan tvekan äppelrosor. Så här bakar du dina egna söta matblommor

Sportamores rutinerade löpare och inköpschef Claes Winterfeldt berättar om sin absolut häftigaste löparupplevelse någonsin.

Glädjespridaren Simon Kachoa gick ner makalösa 84 kilo i Biggest loser för två år sedan. Men trots att han vann tävlingen ser han sitt nya liv som en ännu större seger. – Folk ser den fysiska resan, men de ser inte den mentala resan.

Har du sovit hela helgen? Lugn, få koll på viktigaste från sportens värld med vår genomgång från helgen.

I fredags var det final för #Stretchamore. Jonas ”Naprapatjonas” Parandian ledde ett utmanande och roligt stretchpass på Sats Stureplan i Stockholm.

För att fixa det här behöver du lagt ner mycket tid på gymmet. Eller ha fötts med supermuskler.

Selen, kalium, zink och magnesium har du antagligen hört talas om. Men vet du vad de är bra för och vad du ska äta för att få i dig dem? Läs den här guiden.

Håll i hatten. Årets största final avgörs när Nya Zeeland och Australien gör upp om guldet i rugby-VM.

Innan du börjar träna efter en graviditet ska du mäta om delningen av magmusklerna har gått tillbaka. Tyvärr mäter många på fel sätt, vilket kan förvärra situationen om du sätter igång och tränar på fel sätt.

Ann-Sofi Boman har slutfört #Stretchamore, och blivit så biten av stretching att hon kommer fortsätta träna rörlighet även efter utmaningen.

Årets läskigaste dag – halloween står för dörren. Fira den amerikanska högtiden med att klä dig orange som en pumpa och svart som natten. Spana in kapen som är bu-senkla att klicka hem!

Supergoda röran guacamole har du förhoppningsvis ätit många gånger. Men har du testat guacamole med grönkål – guaKÅLmole?

Kanske har du en smutsig vindjacka som du inte vet hur du ska få ren, eller också har du ingen koll på att ett Gore-tex-plagg behöver tvättas och återimpregneras för att fungera. Här är tio ovärderliga tips i tvättstugan.

När du kan göra push press är det dags att ta övningen vidare till en push jerk. Här är alla tekniktips du behöver för att kunna göra övningen som en rutinerad crossfitutövare.

Sverige och Danmark har spelat över hundra gånger mot varandra. Här tre matcher som särskilt gått till historien.

Tycker du att crossfitövningen shoulder press är för tung? Då kommer du älska push press!